Йога налічує понад 4500 років. Протягом цього “нескінченно” довгого часу розвивалося багато шкіл, багато різновидів йоги.
Йога Баркан належить до родини Хатха Йоги, включаючи Гарячу Йогу.
Пози йоги, асани роблять стінки судин більш гнучкими, збільшують кров, варикозне та лімфатичне кровообіг, підтримують суглоби, збільшують ємність легенів, покращують почуття рівноваги, стимулюють травлення, гармонізують праву та ліву півкулі, заспокоюють нерв, який вони зміцнюють імунної системи, стимулюють роботу залоз внутрішньої секреції, а з їх допомогою покращують кровопостачання мозку. Йога розвиває усвідомлення організму, збільшує кровопостачання серця, знижує артеріальний тиск, синхронізує зміни гормонів. Це створює фізичну, психічну та духовну рівновагу, розвиває м’язову пам’ять, зміцнює та розтягує м’язи, підвищує гнучкість, відсутність конкуренції, ніхто не повинен з цим мати справу. Він також чудово підходить для додаткових видів спорту. На додаток до бігу або бодібілдингу, кілька занять йогою на тиждень кілька разів ефектно розтягують м’язи.
Годинник складається з трьох частин. Перші півгодини включають найбільш динамічні, другі півгодини статичні асани стоячи, треті півгодини ми виконуємо вправи на розтяжку лежачи на землі. На уроці ми робимо багато для зміцнення м’язів рук, живота, м’язів спини та багато вправ на розкриття стегон.
На уроці, незалежно від статі та фізичного стану, і старші, і молодші відчувають корисні наслідки йоги у повсякденному житті.
Поки ми практикуємо асани, ми поступово стаємо більш вмілими та здоровішими. Все, що нам потрібно - це наше тіло і велика доза рішучості.
Наш машинний парк
Прейскурант
Ми також приймаємо кредитні картки, картки OTP, MKB та K&H Szép!
Під час тренування безкоштовно заряджайте свій розряджений мобільний телефон на нашій мобільній зарядній станції!