Безглютенова дієта дуже добре впливає не тільки на пацієнтів, чутливих до глютену, але й на тих, хто бореться з цивілізаційною хворобою.
Але що охоплює дієта без глютену і в яких випадках це все одно може призвести до ожиріння?
Днями я зустрів свого давнього дорогого друга, який, дивлячись на мене, запитав мене, що я їжу, що я така гарна як мати трьох дітей? Коли я сказав йому, що я їжу без глютену, молока та цукру, він з обуренням зауважив, що він також їв без глютену, але тим не менше він страждав ожирінням.
Але що він міг зробити неправильно?
Як ви могли набрати вагу таким чином за допомогою безглютенової дієти?
З мого досвіду, 90% безглютенова дієта означає, що велика маса їсть все так само, як і раніше, але замінюючи борошно безглютеновим борошном, а зернові - безглютеновими зернами. Але ви не винні, адже для рекомендацій щодо здоров’я досить просто замінити продукти, що не містять глютену, безглютеновими, і все готово. Це вирішило проблему!
Ті, хто таким чином вживає дієту без глютену, жахливо збільшують споживання вуглеводів, що є прямим шляхом до ожиріння. А ожиріння - це вогнище запальних процесів в організмі.
Вживання безглютенової борошна та зерен шкідливе для здоров’я з кількох причин, харчова промисловість, безсумнівно, добре обробила речі, щоб зробити нездорові зерна здоровими.
- Втамовуйте цукровий голод під час дієти
- Через 5 тижнів 5 фунтів мінус ожиріння Це дієта DASH; Дієта допоможе вам a
- Як працює жовч Чому це важливо для нас під час дієти Регенор Ökonatura
- Gy виготовляється з ідеальної смаженої курки - безглютенової дієти
- Кетогенні продукти Так ви харчуєтесь під час кетогенної дієти! MYPROTEIN ™