ПОРЦІОН: ZoVN * ПІДГОТОВКА: 5 хвилин СКЛАДНОСТЬ: низький
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 чашка - свіжий шпинат або дитячий шпинат
- 1 гілочка - свіжа м’ята (більша) або 2-3 менша
- 1 шт - банан
- 2 шт - ківі
- 1-2 PL - Лимонний сік
ПІДХІД
- Змішайте дитячий шпинат, листя м’яти та воду.
- Додайте очищений банан, ківі, апельсин, лимонний сік за смаком і ще раз ретельно перемішайте.
- Додайте води за смаком, залежно від того, яку консистенцію смузі ви віддаєте перевагу.
- На ура 😉
Залишити коментар Скасувати відповідь
Приєднайся до нас
Категорії
- Детокс і схуднення (4)
- Підказки (9)
- Рецепти смузі (20)
- Суперпродукти (5)
- Визначні місця (6)
- Корисні інгредієнти (9)
Ми ЛЮБИМ # смачні ГЛАДКИХ
Зелений смузі
Зелений смузі - це коктейль зі свіжих фруктів (таких як банан, яблуко, апельсин, манго) та свіжих листових овочів (таких як шпинат, рукола, капуста, мангольд, різні види салатів і навіть кропива або кульбаба). Крім того, зелені смузі багаті вітамінами, мінералами, антиоксидантами, клітковиною та білками. Ви готові до свого першого зеленого смузі?