Втрата ваги вимагає не лише регулярних фізичних вправ і низькокалорійної дієти: якщо ви не поповните запаси вітамінів, вам буде важче пересувати кілограми.
Вітамін С відіграє значну роль у процесах спалювання жиру в організмі. Але багато інших вітамінів потрібні для того, щоб схуднення відбувалося здоровим чином і більше не страждало від ефекту йо-йо.
Є продукти, які спеціально розроблені, щоб допомогти вам схуднути. Прикладом може служити ананас, який підсилює метаболізм завдяки його травленню, очищенню кишечника та діуретичним ефектам. Цитрусова дієта також дуже поширена, не даремно: цитрусові багаті вітаміном С і прискорюють травлення.
Дієти також грають в оди шпинату, оскільки його регулярне вживання призводить до плоского живота за короткий час. Капуста - дієта з негативними калоріями, а також прискорює процес схуднення. Завдяки високому вмісту клітковини прискорюється метаболізм і усуваються відкладення, які уповільнюють травлення в нижній частині шлунково-кишкового тракту.
Зелений коктейль з ананасом і апельсином
Інгредієнти:
- 2 склянки ананасового м’яса, нарізаного кубиками
- ½ стиглий, очищений авокадо
- 2 склянки дитячого масла або капусти - ви можете піти в половині або половині пропорції
- 2 стиглих очищених банана
- 1 середній апельсин
- 2 склянки кокосової води
Підготовка: покладіть інгредієнти в блендер і запустіть машину на середній швидкості, поки не вийде пастоподібне тісто.
- Поділитися:
- Жирний зелений смузі за лічені хвилини
- Цей імбирно-зелений смузі - Ripost надзвичайно швидко очищає ваше тіло
- Коли можна сіяти зелений смузі?
- Симпатія - вона буде обов’язковою для занять у спортзалі щодня
- Прискоріть спалювання жиру за допомогою екстракту зеленого чаю Tenmag EGCG Forte! Вітамін Оптовий інтернет-магазин