hellobaby

ДО ОДНОГО ОСНОВНОГО ЇЖІ!

Зелений смузі з авокадо

Інгредієнти на людину:
половина авокадо, два мандарини або невеликий апельсин, жменька салату з руколи, шпинату або птахів, трохи листя свіжої м’яти та лимонної трави, дві столові ложки свіжовичавленого лимонного соку, половина банана за смаком, якщо недостатньо солодкий, пряна половина ложки мокко з меленим анісом або солодкою, два деци охолодженого зеленого чаю

Зробити це теж не щось складне: просто посипте і влийте інгредієнти в блендер, а потім змішайте до кремоподібної текстури. Це також можна зробити за допомогою паличного міксера. Фантастична клітковина та вітамінна бомба, чудове джерело фолієвої кислоти, тому це еліксир, який рятує життя для майбутніх мам та мам, які борються із виснаженням, він далеко відсуває депресію! Основою зеленого смузі є авокадо, лимонний сік і перелічена зелень, він доповнює будь-які фрукти, які ви маєте прямо вдома: ананас, чорницю, груші, яблука, вишню, сливи. Спробуйте, наскільки ви піднесені і як довго ви почуваєтесь ситими!

Немовля також може отримати його з віку десяти місяців