Похмурий час стає в нагоді для регенерації обличчя, чого можна досягти не лише за допомогою кремів та обгортань, але і при регулярному вживанні деяких продуктів. Що робить шкіру м’якою, здоровою та без прищів? Ось кілька стін, які не тільки делікатні, але й прикрашають.

косметика

Іноді найменші речі вносять найбільші зміни. Так само і з харчуванням. Трохи уваги ви можете повернути колесо часу назад, але принаймні ви можете сповільнити його.

Одним з найкращих продуктів для догляду за шкірою є риба. Угорці в основному споживають дуже мало риби порівняно з сусідніми країнами, що можна побачити не лише в різкій зміні шкіри, але і в настрої. Це тому, що риба містить важливу поживну речовину для обох, омега-3 жирних кислот.

Омега-3 жирні кислоти є не тільки природним підсилювачем настрою, але й омолоджувачем шкіри. Омега-3 жирні кислоти покращують стан клітин шкіри, забезпечують їх багатими поживними речовинами, тому шкіра обличчя стане набагато більш гладкою і пружною. Омега-3 жирні кислоти покращують стан клітин шкіри, завдяки чому ваше обличчя виглядає набагато більш гладким і твердим від дзеркала.

Вживання риби також добре впливає на наше серце, оскільки воно підтримує підтримку хорошого рівня холестерину, що запобігає підвищенню шкідливого рівня ЛПНЩ, зменшуючи тим самим ризик серцевих захворювань.

На додаток до рибних страв a росток вони також відіграють помітну роль. Їжа з високим вмістом клітковини сприяє детоксикації, тому недостатньо речовин виводиться з організму раніше. Ergo прощається з прищами, вуграми та ураженнями шкіри, і навіть зменшує глибину зморшок.

Волокна викидають речовини, які пошкоджують кишкову флору, з кишкового тракту, залишаючи більше місця для їх ідеального функціонування та швидшого засвоєння поживних речовин. На додаток до дієти, багатої клітковиною, ви також можете відлущувати обличчя раз на тиждень для досягнення максимальних результатів.

Нарешті, йогуртце також варто згадати. Йогурт благотворно впливає на весь наш організм, але головним чином на шкіру, оскільки це найкращі добавки кальцію. Вживаючи правильну кількість йогурту, крихітні ознаки виснаження зникають, а клітини шкіри також відновлюють силу. Йогурт також підтримує функцію кишкової флори, яка також видно на шкірі: менше вугрів, менше глибоких зморшок. Як натуральний йогурт, так і кавказький кефір можуть повернути шкірі стійкість і мати однаковий ефект при споживанні або упаковці.