Сигналізація вже спрацювала! Ми в повному обсязі працюємо "блін, як я знімаю Мішлен". Тож нам потрібне повноцінне харчування; білки для підзарядки батарей і зміцнення м’язів; калій і вуглеводи, для більш високої продуктивності; та какао, щоб видалити мавпу з шоколаду. Але ми не говоримо про порошки для коктейлів із синтетичними ароматизаторами, наша пропозиція на цей тиждень на 100% натуральна і найкраща з усіх ... Це добре!
Цього тижня ми готуємо банан, вівсяна каша та какао-смузі Нам буде чудово розпочати день із силою або зарядитися енергією після важкого робочого дня. Для приготування цього смузі нам знадобиться.
- - 1/2 літра мигдального молока.
- - 2 стиглих банани.
- - 2 столові ложки вівсяних пластівців.
- - Столова ложка какао-порошку.
Все, що нам потрібно зробити, це почистити і подрібнити банани, і в американський блендер ми помістимо всі інгредієнти, ми добре подрібнимо і ... все! Наша порада полягає в тому, що якщо ви хочете, щоб смузі був дуже прохолодним, заморожте нарізаний раніше банан перед його змішуванням. В результаті вийде прохолодний смузі, ідеальний для спекотних днів.
Погляньте на рецепт, подивіться на результат і скажіть нам, якщо ви не хочете його спробувати.
Щасливого тижня!
ІНШІ РЕЦЕПТИ, ЩО ВАМ ІНТЕРЕСУЮТЬ: