Якщо ми шукаємо повноцінний і здоровий сніданок, є одна їжа, яка не може бути відсутнім: каші. Однак промисловці можуть не рекомендуватися через високий вміст цукру.
Що ми можемо зробити? Існує безліч альтернатив, але одним із найздоровіших є злакові висівки: вівсянка, пшениця та кукурудза Знайди улюбленого!
Товарів: 8.
Ідеальна каша для вашого раціону.
Вівсяні злаки з високим вмістом клітковини
Підтримуйте міцне фізичне та психічне здоров’я
Всі поживні речовини від сніданку
Більш травна і швидше розчиняється
Збалансований сніданок з клітковиною та білками
Природне насичення численними властивостями
Цілісні зерна в паличках.
Це може вас зацікавити
Найкращі продавці в цій категорії
Ідеальна каша для вашого раціону.
Вівсяні злаки з високим вмістом клітковини
Всі поживні речовини від сніданку
Більш травна і швидше розчиняється
Збалансований сніданок з клітковиною та білками
Що таке висівки?
Лушпиння зернових культур називається висівками. Цей зовнішній шар є його найбільш волокнистою частиною і проливається в процесі подрібнення зерна.
Як і у багатьох фруктів та овочів, ця шкіра, яка оточує злаки, дуже багата і має корисні властивості для нашого організму.
Основними видами висівок, які ми знаходимо на ринку, є пшениця та овес, але ми також можемо знайти кукурудзяні, рисові або житні висівки.
У чому користь злакових висівок?
Висівки мають багато користі для нашого здоров’я. Серед них виділяються:
- Він має високу енергетичну цінність
- Всмоктування його повільне
- Регулює кишковий транзит та артеріальний тиск
- Володіє очисними властивостями
- Допомагає контролювати тривожність
Для чого використовують висівки?
Існують різні причини прийому висівок. Окрім властивостей, про які ми вже згадували, він багатий вітаміном B, необхідним для функціонування нашого метаболізму, білками та мінералами.
Крім того, його високий вміст клітковини забезпечує ефект ситості. Ще однією перевагою висівок є те, що вони повільно засвоюють цукри, які поступово виділяються під час травлення.
Ось чому, незважаючи на малу кількість калорій, він входить до багатьох режимів схуднення. Люди, які страждають запорами, також звертаються до висівок для регулювання свого кишкового транзиту через наявність харчових волокон у великій кількості.
Пшеничні висівки, багаті залізом, фосфором і калієм, доповнять раціон страждаючих анемією.
Якщо у нас високий рівень холестерину, вівсяні висівки та кукурудзяні висівки допоможуть нам боротися з ним, а також запобігатимуть його появі. Будучи стабілізатором рівня цукру в крові, хворі на діабет можуть скористатися цією властивістю.
Найпростіший спосіб прийому висівок - це змішування його з йогуртом або молоком. Ви також можете зробити корисне печиво або тістечка, використовуючи це більш творчо.
Де я можу купити злакові висівки?
Хочете снідати здоровими кашами? Купити злакові висівки дуже просто, Вам просто потрібно ввести наш Інтернет-супермаркет.
У нас є пшеничні, вівсяні та кукурудзяні висівки у різних форматах: цілі, грубі, дрібні та надто дрібні. Насолоджуйтесь багатим, збалансованим та енергійним сніданком, щоб розпочати день правильно, споживаючи натуральні харчові продукти.