Згустки крові

Усі люди, які подорожують більше чотирьох годин на літаку, машині, автобусі чи поїзді, можуть ризикувати утворенням тромбів.

Згустки крові, які також називають тромбозом глибоких вен (ТГВ), можуть становити серйозний ризик для деяких людей, які подорожують на великі відстані. Більшість інформації про згустки крові та тривалі подорожі походить від даних, зібраних про авіаперевезення. Однак у всіх людей, які подорожують більше чотирьох годин на літаку, машині, автобусі чи поїзді, може виникнути ризик розвитку тромбів.

Згустки крові можуть утворюватися під час подорожі в глибоких венах ніг (тих, що знаходяться під поверхнею і не видно через шкіру), оскільки людина сидить тривалий час і в обмеженому просторі. Чим довше ви не рухаєтесь, тим більший ризик утворення тромбу. У багатьох випадках тромби розчиняються самі по собі. Однак серйозна проблема зі здоров’ям може виникнути, коли частина згустку відламується, потрапляє в легені і створює завал. Це називається легеневою емболією, і вона може призвести до летального результату. Хороша новина полягає в тому, що є багато кроків, які ви можете вжити для захисту свого здоров’я та зменшення ризику утворення тромбів під час тривалої поїздки.

?Ви ризикуєте?

Навіть якщо ви берете тривалу подорож, ризик утворення тромбу, як правило, дуже низький. Ваш рівень ризику залежить від тривалості поїздки та інших можливих ризиків утворення тромбів. Більшість людей із тромбами, пов’язаними з подорожами, мають принаймні ще один ризик їх розвитку, наприклад:

  • Літній вік (ризик зростає після 40 років).
  • Ожиріння (індекс маси тіла [ІМТ] більше 30 кг/м 2).
  • Недавня операція або травма (протягом попередніх 3 місяців).
  • Використання естрогену, що містить протизаплідні засоби (наприклад, протизаплідні таблетки, кільця або пластири).
  • Замісна гормональна терапія (медикаментозне лікування гормонами для зменшення наслідків менопаузи).
  • Вагітність та післяпологовий період (до 6 тижнів після пологів).
  • Попередній згусток крові або сімейний анамнез згустків крові.
  • Активний рак або недавнє лікування раку.
  • Обмежена рухливість (наприклад, нога в гіпсі).
  • Катетер у великій вені.
  • Варикозна вена.

Поєднання тривалої поїздки з одним або кількома з цих ризиків може збільшити шанси на утворення тромбу. Чим більше ризиків у вас, тим більше шансів мати тромб. Якщо ви плануєте скоро поїхати, поговоріть зі своїм лікарем про заходи, які ви можете вжити для захисту свого здоров’я. Найголовніше, що ви можете зробити, це дізнатися про симптоми тромбів і розпізнати їх.

Слідкуйте за ознаками та симптомами утворення тромбів.

Симптоми

Тромбоз глибоких вен (ТГВ)

Приблизно у половини людей з тромбозом глибоких вен відсутні симптоми. Нижче наведено найпоширеніші симптоми тромбозу глибоких вен, які виникають у ураженій частині тіла (зазвичай нозі або руці):

  1. Набряк ноги або руки
  2. Біль або ніжність без видимих ​​причин
  3. Відчуйте тепло на дотик
  4. Почервоніння шкіри

Якщо у вас є якісь із цих симптомів, якомога швидше зверніться до лікаря.

Легенева емболія (ТЕЛА)

Ви можете перенести легеневу емболію без будь-яких симптомів тромбозу глибоких вен. Симптоми легеневої емболії можуть включати:

  1. Утруднене дихання
  2. Швидше нормального або нерегулярного серцебиття
  3. Біль у грудях або дискомфорт, які зазвичай посилюються при глибокому вдиху або кашлі
  4. Тривога
  5. Кашель крові
  6. Запаморочення або непритомність

Якщо у вас є якісь із цих симптомів, негайно зверніться до лікаря.

Зменште свій ризик

  • Знати, які ознаки. Слідкуйте за ознаками та симптомами утворення тромбів.
  • Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас може бути ризик утворення тромбів. Якщо у вас раніше такий був, або якщо у члена сім'ї в анамнезі є тромби або спадковий розлад кровотечі, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись більше про ваші конкретні ризики.
  • Часто рухайте ногами під час тривалих поїздок і вправляйте ікри для поліпшення кровотоку. Якщо ви довго сидите, знайдіть хвилинку, щоб витягнути ноги. Витягніть ноги перед собою і зігніть щиколотки (рухайте кульки ніг до тіла). Деякі авіакомпанії пропонують згинати коліна до грудей і тримати їх руками на нижній частині ніг протягом 15 секунд і повторювати цю вправу до 10 разів. Цей вид діяльності допомагає поліпшити приплив крові до ніг.
  • Якщо ви ризикуєте, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись більше про запобігання утворенню тромбів. Наприклад, деяким людям може бути корисно носити градуйовані компресійні панчохи.
  • Якщо ви приймаєте розріджувачі крові, обов’язково дотримуйтесь порад лікаря щодо ліків.

Список літератури

Гавіш І, Бреннер Б. Повітряні подорожі та ризик тромбоемболії. Intern Emerg Med 2011, квітень; 6 (2): 113-6.