фальшивим

Кукурудзяний салат без яєць з підробленим майонезом

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці, полийте соком консервовану кукурудзу і покладіть у миску.

В іншій страві приготуйте підроблений майонез. Сметану змішати з олією, гірчицею, перцем та підсолоджувачем, а потім підкислити лимонним соком.

Висипте кукурудзу і акуратно переверніть її соусом. Дайте постояти в холодильнику кілька годин.

Подавайте зверху з петрушкою або червоною цибулею.

доза всіх кількостей

Кількість на порцію калорій - Лексикон діабету

калорії: одиниця енергії, яка використовується, серед іншого, для позначення енергетичної цінності поживних речовин (1 кілокалорія - ккал - = 4,2 кДж). Вуглеводи та білки означають 4 ккал на грам, а жири 9 ккал енергії. Енергетична цінність алкоголю становить 7 ккал на грам.

вуглеводи: наші основні енергетичні поживні речовини, до яких належать крохмалі та цукри.

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калоріями 2000. Щоденні показники можуть бути вищими або меншими залежно від потреб у калоріях.