Багато видів неприємностей можуть вказувати на біль/Ілюстрація: Northfoto

можливості

Біль у литках може стати настільки сильною, що може навіть перешкоджати ходьбі. За словами доктора Золтана Палла, хірурга, травматолога та спортивного лікаря Центру болю в Буді, медичний діагноз також важливий, оскільки на задньому плані може бути безліч причин - від розтягування м’язів до судинних проблем. Ось десятий список найбільш серйозних причин:

Найпоширеніші причини

1. Судоми м’язів

Ця проблема, як правило, тимчасова, хоча може спричинити значний біль. Може розвинутися через надмірні фізичні навантаження, слабкі м’язи, зневоднення, відсутність розтягування та дефіцит електролітів через пітливість.

2. Розтягнення м’язів

Розтягнення м’язів - це пошкодження, спричинене надмірним розтягуванням та розтягуванням м’язів, яке дуже часто трапляється під час занять спортом та фізичних навантажень, хоча це може бути наслідком поганого руху. Як правило, це супроводжується різким сильним болем.

3. Артеріальна кульгавість (стеноз)

Біль у литках може також розвинутися через те, що кровоносні судини, що несуть кров до ніг, звужуються або закупорюються. Його також називають втомою кінцівок або періодичним кульганням, яке виникає навіть після невеликого навантаження. Він може розвиватися аж до судомного болю, але зникає після навантаження ноги. Як правило, це відбувається у віці 50-60 років і, як правило, характеризується швидким або поступовим болем у м’язах, внаслідок чого пацієнт може ходити лише короткий час.

Ця проблема, швидше за все, є симптомом поперекового стенозу хребта. Звуження викликає тиск на хвостові волокна та/або нервові корінці в спинномозковому каналі. Недостатність кровообігу, спричинена зменшенням кровопостачання та здавленням венозної системи, є причиною болю. На додаток до судом литок, симптомами можуть бути оніміння нижніх кінцівок вранці, ослаблення кінцівок під час ходьби, звуження ходової відстані та, у запущених випадках, серйозні порушення ходи. Також характерно, що аванс зменшує скарги.

5. Ахілловий тендиніт

У разі тендиніту теля відчуває скутість вранці після пробудження, а саме ахілесове сухожилля може бути чутливим. Після тренування м’яке місцеве відчуття болю також може свідчити про проблему, особливо якщо вона з часом посилюється. Ахілловий тендиніт є поширеним явищем, особливо у тих, хто тільки починає вправу або виконує повторювані рухи, про що може свідчити набряк і потовщення.

6. Компартмент-синдром (компартмент-синдром)

Купертний синдром - це болючий і важкий стан, який викликає кровотечу або набряк у просторі, закритому м’язами. Високий тканинний тиск зменшує кровообіг і функцію тканин - тому розвиваються біль, оніміння, поколювання. Захворювання може бути гострим, наприклад, через серйозну травму, а також хронічним, яке часто розвивається на підставі спортивного навантаження. Уражену кінцівку необхідно відпочити, а також медичного лікування також не уникнути.

7. Діабетична нейропатія

(Полі) нейропатія - це пошкодження периферичних нервів, яке зазвичай виглядає не як самостійне захворювання, а у зв'язку з деякими метаболічними захворюваннями. Однак це може бути не тільки діабет, а й захворювання нирок, хвороби щитовидної залози, авітаміноз або алкоголізм. У переважній більшості випадків симптоми виникають у нижніх кінцівках, а оніміння вражає переважно ноги та литки, хоча це трапляється і на руках. Після оніміння може розвинутися пекучий, оніміючий, колючий біль, який є нестерпним, особливо вночі.

8. Запалення підошви ніг

П’яткова шпора і т. Зв plantalis fasciitis (запалення підошовної фасції) часто призводить до болю. Проблема також може розвинутися через мурашки і перевантаження, особливо тих, хто сильно навантажує п’яти, таких як бігуни, спортсмени, танцюристи. Біль виникає на підошві підошви, в першу чергу на п’яті з внутрішньої сторони підошви, але може поширюватися і на литку. Особливо вранці, після відпочинку або під час фізичних вправ симптоми посилюються.

9. Варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен - це генетично обгрунтований стан із низкою схильних факторів - від вагітності до гормональних змін або навіть ожиріння. У деяких випадках проблема також викликає біль у литках.

10. Тромбоз глибоких вен

Це викликає сильний біль, якщо у вені утворюється згусток крові - це, звичайно, проблема, яка потребує негайної допомоги.

Лікування вдома та у лікаря

- У більш м’яких випадках варто вдатися до вже відомих домашніх практик. Метод RICE застосовується до R-відпочинку, I-льоду, C-компресії, E-елевації. При спазмах литок рекомендується спробувати тонке розтягування, наприклад, сидячи на підлозі, випрямивши ноги та підтягнувши пальці до тіла. У той же час, варто вивчити рутину професійного та регулярного розтягування у спортивного лікаря, тренера або терапевта, особливо якщо у вас вже кілька разів були проблеми з литками - наголошує д-р. Золтан Палл, хірург Центру болю в Буді, травматолог, спортивний лікар. - Якщо це не гостра хвороба чи інший тип захворювання, ваш спортивний лікар може допомогти вам іншими методами, включаючи ін’єкцію гіалуронової кислоти м’яким тканинам або терапію ударною хвилею. Однак, перш за все, точний діагноз є необхідністю звернення до фахівця, оскільки це єдиний спосіб розпочати професійне лікування.