Аніматор передав подробиці свого процесу Джанкарло Петаччії.

розповідає

Опубліковано 10/09/2020 - 20:27 HS

Аніматор "Йо Сой" підтвердив, що він справді схуд і відкрив про це під час трансляції в Instagram з Джанкарло Петачча.

Очевидно, стрункіший, телеведучий гарантує, що його нинішній імідж зумовлений кількома змінами, які він впровадив півтора року тому. Сьогодні він веде здоровий спосіб життя, і завдяки цьому він користується більшою життєвою енергією та енергією у своїй щоденній діяльності.

Якою була стратегія Жана Філіппа Креттона для схуднення?

Музикант також показав, що перше, що він зробив, - це відмова від червоного м’яса, хоча він все ще включає в свій раціон курятину та рибу. "Це була суміш спроб допомогти або внести зернинку піску у все, що означає зміна клімату, але також для набагато більш сенсаційної проблеми, яка полягала в тому, що Я почав не любити м’ясо. Від цього мені стало важко, не стало добре спати ", - пояснив він свої причини припинення споживання червоного м’яса.

Після цієї важливої ​​зміни в своєму раціоні, комунікатор вирішив назавжди усунути один із своїх великих пороків: сигару.

"Десь приблизно, приблизно чотири роки тому, я пішов купувати пачку. У той час я курив досить багато. Тому я пішов купувати пачку і сказав" я знав що? "Дамі, яка продає мені пакет. 'здається, я більше не буду палити’", Він розповідає про день, коли вирішив, що більше ніколи не буде палити.

"І ось почали проходити один день, два дні, три дні, і він кинув мені виклик. А після шостого чи семи дня, паршивий. Але відтоді я сказавМені більше не потрібна пучо'. І те саме сталося зі мною з м'ясом, це було 'Мені не потрібно їсти м’ясо"Крім цієї гетеросексуальності, яку ми маємо тут, в Чилі, це як" їжте м'ясо, пийте рибу! Як ніби ви не їсте м'яса, нічого не відбувається, це теж не так страшно ", захищаючи на свої переваги, що багато хто ставить під сумнів.

У цьому контексті Жан Філіпп розповів, яким є його щоденний раціон, який намагається зробити його якомога здоровішим. Хоча він зізнається, що час від часу віддає свої смаки.

"Я намагаюся харчуватися якомога здоровіше. Що, якщо в якийсь момент вам доведеться потурати собі, як я це зробив із срібною тарілкою мого старого, або якщо є смачний пиріг, і ви перебуваєте у Фрутильярі, давайте дамо, бо ми в Фрутільярі. Але загалом я намагаюся піклуватися про себе"визнано.

Його зміна до здорового способу життя, передбачуваний коханець Памели Діас, пояснює, що спочатку це було дуже складно, проте потім він узяв ритм, і тепер це є частиною його рутини.

"Перший етап був дуже важким, тому що я перестав радикально пити, а також почав робити вранці зелений смузі. Потім я їв білок із салатами на обід і білок із салатами о одинадцятій годині, і ось так я почав спускатися вниз ", укладено.