Вчора у Twitter відома письменниця опублікувала твіт, оскільки вона попросила фруктів в готелі, де вона була, і вони додали два кубики желатину і запитав, чи здорово це. Було багато коментарів, які стверджували, що це чистий білок, що він схуд, що має багато колагену і корисний для сухожиль, хрящів ... Ми збираємось зруйнувати всі ці міфи, які з того, що я бачив дуже поширені.

міфи

Помилкові міфи:

  • Желатин є чудовим джерелом білка. З 5 брендів, які я проаналізував і які є в будь-якому супермаркеті, жодна не перевищує 5% білка, а більшість не досягає 1,5%, деякі мають білок, але вони не є величезним джерелом білка. Навіть у багатьох торгових марок 0%, оскільки для додання текстури вони використовують камеді, загусники, а не хрящі тваринного походження.

Якщо ви хочете пити це, робіть це тому, що вам подобається, а не тому, що воно буде надзвичайно поживним або корисним, і перш за все, переконайтеся, що воно не містить доданого цукру, чого я не знайшов неможливим веб-сайт великого супермаркету. Але нехай вас не обманює, що це панацея і дуже добре.