Вам ясно, що якщо ви хочете схуднути, вам дійсно доведеться багато пожертвувати? Справа не лише в тому, щоб любити себе, вам доводиться відмовляти собі і дотримуватися цього, навіть коли ви відчуваєте, що ви вийшли з-під контролю. Ми не хочемо порівнювати схуднення з боєм, але зрозуміло, що це не буде безкоштовно. І ти можеш бути щасливим, що мова йде лише про те, щоб відмовити тобі в нездорових речах, які тобі зашкодять. Ви могли б вийти набагато гірше, тож можете бути впевнені в цьому. Отже, що ще чекаєш? Це залежить від вас і вашої міцної волі. Ви хочете знати все, від чого ви насправді повинні відмовитися?

петру

  1. Солодкий. Це твій вбивця. Можливо, вам знадобляться цукри все життя, але не ті, які вб’ють вас. Якщо у вас постійна потреба в цукрі, ви повинні мати, наприклад, виноградний цукор або їсти його у фруктах, але також лише в дозволеній кількості. Дійсно від вас залежить, як ви підійдете до цього і що вам буде найзручніше.
  2. Ніякого жирного. Ще одна помилка, яку роблять люди. Вони думають, що коли вони посмажили бекон на сніданок, це їх не турбує. Але повірте, це заважає, особливо коли ви їсте багато цього. Не можна насправді їсти нічого нездорового, пам’ятайте це!
  3. Рух важливий. Неможливо без руху. Вам доведеться рухатися, інакше все, що ви худнете, буде звисати на вас, тому це не буде виглядати красиво. Дотримуйтесь цього і довіряйте нам.
  4. Не вживайте алкоголь. Алкоголь також містить багато цукру, то що, як не насолоджуватися шоколадом, коли випиваєш пляшку вина? Це справді дурне.


Якщо ви хочете чогось зайвого, спробуйте, наприклад, спалювачі жиру. Вони заберуть почуття голоду, яке прилипає до вас, особливо вночі. Спробуйте спробувати і перестати їсти дурниці. Повірте, що врешті-решт це може бути те, що не дозволить вам переїдати. Ви самі переконаєтесь. Але не забудьте відмовитися від будь-якої ціни.