В іншому місці, але особливо якщо вам потрібно купувати та годувати сім’ю під час дієти. Завдяки втраті ваги Ровіда це можна якось вирішити, але через місяці та роки постити майже неможливо.

важче

Я б сказав, що жінка залежить від того, що їсть її сім'я. Це насправді так, адже діти пристосовані і сприйнятливіші до змін. З іншого боку, наприклад, мій чоловік, яким би творчим він не був в інших сферах життя, особливо прив’язаний до року. Коли ви налаштовуєте на нього більше домашніх басів, петельку, запіканку, смажену на кілограмах, або піднос з вершками, вони можуть кричати.

Інша проблема - нестача часу. Я не думаю, що коли - крім роботи, з маленькими дітьми - вони ввечері стикаються з відставанням домашніх завдань, у мене буде сила/бажання почати займатися. Або порахувати калорії. Це не було. Не випадково я пішов вниз за останні 25 років.

Бути старшим особливо корисно для схуднення. Мої діти виросли, один з них навіть більше не живе вдома. Вони не потребують моєї допомоги, якщо їм доводиться грабувати холодильник.

У мене є більше часу, тому я хочу порахувати калорії, якщо хотів би. Але ні, саме тому я за останній рік схудла на 17 фунтів, тож ледве щось втратила. Але найголовніше, що я став більш товарним. Я не встигаю закінчитися.

Незважаючи на все це, я кажу, що як би важко було схуднути в дитинстві, доводиться намагатися. На мою думку, іншого рішення немає, лише постійне внесення невеликих змін, крок за кроком. Незвичайні страви, тільки з інших інгредієнтів, з іншими способами приготування. Кожен день - це нова можливість схуднути. Я думаю, що найбільше мені допомогло 5-разове харчування. Мій живіт звузився, з меншим.

Маючи сьогоднішній розум, я б більше не здавався. Я багато втратив.