Сара та Дейв Бентлі нестримно їли, поки вона не вирішила зробити перший крок. Побачивши результати, всі вони вирішили піти за нею.
Історія Сара Бентлі це у жінки, яка вирішила піклуватися про своє здоров’я і разом зі своїми змінами надихнула всю свою сім’ю відмовитися від ожиріння. Вони з чоловіком Дейвом їли щодня. Вони їли багато калорій за сніданком, потім постились і просто почали їсти знову вночі, де вони знову випили.
Але одного разу Сара вирішила змінити свої звички: «Я втомилася, завжди сиділа вдома і дивилася телевізор. Ми з Дейвом дуже соціальні, але ми відчували дискомфорт у своїй шкірі”, Він зізнався американським ЗМІ. Отже, 31-річна дівчина навчилася збалансувати та змінювати харчування, відмовляючись від обробленої їжі та включаючи овочі. Вона запевнила, що енергія, яку вона отримала завдяки цим змінам, спонукала її продовжувати.
Він почав втрачати частину 120 кілограмів, що мали зайву вагу, і покращувати якість свого життя. Це викликало цікавість і захоплення в його родині. Її чоловік, який спочатку був скептично налаштований, стверджував, що він зміг побачити її трансформацію: "Його рівень енергії, те, як він їв і доглядав за собою, надихнули мене почати", розкрито.
Але Дейв - який тоді важив 150 фунтів - не єдиний, хто помітив це. Батьки Сари, обидві із зайвою вагою, були вражені. "За три місяці моя дочка схудла на 22 кілограми, і я зрозуміла, що мені теж потрібно це зробити", - підтвердила її мати.
Разом, Вони не тільки скинули 220 кілограмів, вони почали здорове життя. Зараз вони займаються немислимими фізичними навантаженнями кілька років тому: пара практикує кросфіт та походи; Мати Сари проходить пішки за п'ять миль на день та довгі поїзди на велосипеді, тоді як її батько зміг переробити весь будинок та покращив його мобільність.
"Я повернув якість життя, якого ніколи не думав, що зможу досягти за допомогою ревматоїдного артриту. Я почуваюся фантастично », - сказала мати Сари. Сім'я помітила, що цей досвід також зблизив їх, і тепер вони діляться ще багатьма речами.
- Робіть вправи, щоб схуднути, як робити вправи вдома Нова жінка
- Ви хочете схуднути Чоловік надихається скинути 125 кілограмів під час фізичних вправ і без них; Шкідлива їжа
- Жінка ледь не задихнулася власною вагою та схудла на 60 кілограмів
- Секс для схуднення; Новини між друзями
- Насіння папайї та грейпфрутовий сік для схуднення Нуева Мухер