20-хвилинний секс-сеанс передбачає втрату в середньому 250 калорій, - каже цей французький фахівець, доктор філософії Паризького університету та автор книги Схуднути, займаючись любов’ю.

схуднення

У книзі описується кожна еротична позиція та рівень її складності, а потім пропонується повне меню для чотирьох прийомів їжі на день, із корисними стравами з високим рівнем поживності та низьким вмістом калорій, якими можна поділитися зі своїм партнером.

Цей фахівець гарантує втрату шести кілограмів за десять тижнів приємним чином, у 50 високоеротичних положеннях, які супроводжуються кількістю втрачених калорій та вправленими м’язами, а також здоровими та рецептами афродизіаку для завершення вправ.

«Якщо ви розробите всі сеанси, вам знадобиться трохи більше трьох місяців, щоб скинути від трьох до шести кілограмів, залежно від кожного метаболізму, але якщо вам потрібно або хочете втратити вдвічі більше, просто повторіть сеанси, які триватимуть близько шести з половиною місяців. ", Пояснює автор.

Дюран зауважує, що можна замінити пози запропонованими рецептами відповідно до творчості кожного читача, оскільки мета його роботи полягає в тому, щоб люди насолоджувались «цим революційним способом завжди підтримувати фізичну форму у всіх аспектах, з більш красивими тілами та ситий ".

Експерт радить, що якщо мета досягнута раніше, можна продовжувати без будь-якого сорому, «бо ніхто не втомлюється їсти соковиті страви і, звичайно, займатися любов’ю; і ритм кожної пари буде тим, який буде відзначати зручний час ".

Переваги цієї "любовної дієти" засновані на тому, що "статевий акт є однією з найповніших вправ, оскільки енергія і жир спалюються, кожен м'яз тіла в тонусі", хоча він попереджає, що як і в в тренажерному залі слід оцінювати ступінь спритності, гнучкості та ваги кожної людини, щоб докласти необхідних зусиль, не відчуваючи болю або не дуже втомлюючись.