Післяпологове, післяпологове або карантинне

Саме в цей період пара дізнається, що бути мамою і батьком - це одне з найкрасивіших речей.

жінка

Однак, навіть якщо це тема, цілком вірно, що прихід сина змінить наше життя.

Почався новий етап життя, і нам доведеться навчитися жити ним і насолоджуватися ним. як і все вищесказане.

Так називають період від закінчення пологів і приблизно до 6 тижнів. У ній організм швидко відновиться до свого попереднього стану.

Якщо жінка не годує грудьми, місячні зазвичай повертаються в кінці цього періоду. Якщо розпочати грудне вигодовування, статеві органи регресують до своїх попередніх розмірів, але не відновлять свою гормональну та фертильну функції, поки грудне вигодовування не припиниться.

Етапи післяпологового періоду

Післяпологовий або післяпологовий період:
Він включає перші 2 години після пологів. Здійснюється інтенсивне спостереження за матір’ю, оскільки після інтенсивних м’язових зусиль вона, як правило, стомлена і дуже втомлена.

Перебування в клініці (перші 3 - 5 днів):
При плавних вагінальних пологах мати та дитина зможуть повернутися додому між 48 і 72 годинами після народження. Якщо у вас було кесарів розтин, знадобиться ще 2 дні, щоб відновитись настільки, щоб бути автономним.

Повернення додому:
Перші кілька днів будуть захоплюючими, але в той же час вони можуть трохи засмутити.

Прибуваючи додому, паралельно ейфорії, яка може з’явитися, мати також може відчувати певну тугу почуття самотності з дитиною. Відпочинок та певна допомога будуть двома дуже важливими факторами у цей період.

Все зміниться, протягом перших днів життя обертається навколо памперсів, сосків, плачу та недосипу.

Але одного разу мати зможе дихати спокійніше, і саме тоді вона відчує потребу заново відкрити своє тіло та свій образ, а також відновити свого партнера як партнера, так і як батька.

Роль середовища

Щоб уникнути будь-якого конфлікту між парою, навколишнім середовищем і навіть між батьком та сином, потрібні високі дози порозуміння та толерантності.

Тато

Чоловік також може відчувати ті самі змішані почуття щодо батьківства, що і жінка. Ваші потреби, почуття та маленькі проблеми не завжди отримують увагу, яку вони заслуговують. Незважаючи на те, що він бере участь у піклуванні про дитину, що сприятиме його союзу та зв’язкам, він є мовчазним свідком глибокої близькості, яка існує між його дружиною та його сином, і йому нічого не залишається, як прийняти цю ситуацію.

Ви можете почуватись осторонь прямо зараз і опинитися у важкому становищі. Чоловіка просять бути розуміючим, бути доступним і часом зникати. Жінка може легко стати трохи нетерпимою і ненавмисно завадити йому розвивати батьківство.

Для батька дуже важливо нав'язати себе, тому що він повинен зайняти своє місце між матір'ю та сином. Він повинен виступати посередником для розвитку відносин матері та дитини. Інтуїтивно зрозуміло, що більшість жінок поважають це місце, але деякі ненавмисно можуть відтягнути ситуацію, яка повинна відбутися, тобто батько та дитина також повинні навчитися знати одне одного.

Прихід дитини є критичним періодом. Ви повинні вирішувати власні конфлікти, приводити власні емоції в порядок, дозрівати і розвиватися, поважати реакції "іншого", не шукаючи "ідеальних істот", які реагують так, як ми хочемо в будь-який час.

Якщо вдасться дозріти разом у цей період, відносини між парою та навколишнім середовищем зміцняться.

Сім'я: бабусі, дідусі та брати та сестри

Не всі бабусі та дідусі матимуть однакові відповіді. Деякі продовжуватимуть триматися подалі від матері, яка народила, але якщо будуть хороші стосунки, їх контакти завжди будуть позитивними та корисними.

Якщо є старші брати та сестри, вони можуть відчувати ревнощі та/або невпевненість, коли приїжджає новий член родини. Вони намагатимуться привернути увагу; вони проявлять деяку агресивність. Немає сумнівів, що це буде завжди важкий час. Буде дуже важливо, щоб ви поїхали до лікарні, щоб зустріти свого нового брата. Вони повинні це побачити.

Кожне нове народження змушує всіх навчитися ділитися. Щоб уникнути конфліктів, батькам доводиться продовжувати своє життя в парі, не концентруючись лише на новонародженому. Також хороший час для батька зміцнити стосунки зі старшими братами та сестрами.

Повернутися до норми

9 місяців вагітності - довгий шлях додому.

Пологи зараз пам’ятають як момент великих емоцій, що залишили глибокий слід.

Наш син вже тут, він центр усього і все обертається навколо нього.

Потрібно взяти до уваги деякі важливі аспекти щодо поступового повернення до нормальності.

Попереджувальні знаки

Цей період характеризується схильністю до будь-якої інфекції (мастит, цистит, ендометрит тощо). Анемія та низький вміст заліза, які спостерігаються протягом вагітності, будуть додані до трудових зусиль.

Якщо з’являється будь-який із цих симптомів, зверніться до медичної групи:

  • Вища температура 38 ° C.
  • Нудота і блювота.
  • Хворобливе сечовипускання та/або печіння.
  • Біль у ногах.
  • Біль у грудях і кашель.
  • Біль при епізіотомії, рані кесаревого розтину або геморої.

Зміни тіла

Матка, яка на кінець вагітності важить майже 1 кілограм, відновить свої нормальні розміри та вагу (70 грам) через 10 днів. Лохії - це втрати від плацентарного рубця, які тривають від 3 до 6 тижнів.

Через можливість того, що це шлях проникнення інфекцій, повсякденна гігієна (душ і біде) буде екстремальною, а ванни, статевого акту та використання тампонів уникатимуть, поки втрати не припиняться.

Якщо немає грудного вигодовування, місячні знову з’являться приблизно в місяці пологів.

Протягом першого тижня буде втрачено від 6 до 8 кілограмів. Геморой, варикозне розширення вен та болі в спині поступово покращаться.

Харчування та дієта

Дієта повинна залишатися максимально збалансованою. Після першої менструації буде більш виражена втрата ваги.

Якщо мати не годує грудьми, можна розпочати поступовий режим схуднення. Якщо мати годує грудьми, їй потрібно додатково 600 ккал на день, а потреби у вітамінах та мінералах будуть подібні до потреб вагітності.

Емоційні зміни

Гормональні зміни і особливо психологічні зміни роблять у новонароджених мам різний і навіть пригнічений настрій.

Прийомні матері також страждають депресією третього дня та матері недоношених дітей, коли дитина знаходиться вдома. Третя доба депресія це найчастіше, і 80% жінок представляють його. Якщо ця депресія поглиблюється і загострюється, дзвінок може виникнути. післяпологова депресія, що зазвичай вимагає лікування.

Іноді рівень стресу настільки високий, що у схильних людей може з’явитися післяпологовий психоз.

Вправи та спорт

Перш ніж починати зміцнювати черевний прес, вам слід це зробити зміцнили м’язи тазового дна. Рано розпочата післяпологова реабілітація може запобігти розвитку більш значущих розладів тазового дна. Це відновлення полягає у тому, що жінка інтегрує м’язи тазового дна у свою схему тіла та намагається сприймати свої сфінктери та м’язи промежини, поступово відновлюючи тонус м’язів.

Коли «лохії» зупиняться, плавання або ходьба допоможуть поліпшити кровообіг дуже скоро. Щоб повернутися до занять більшістю видів спорту, бажано почекати до кінця грудного вигодовування, а якщо ви не годуєте грудьми, почекайте близько 3 місяців, щоб тазове дно і спина були дещо відновлені та зміцнені.

Ніколи не слід поспішати з поверненням фігури; Нормально, що мати протягом перших кількох днів відчуває жир, з опухлими грудьми і м’яким і випираючим животом. Тілу знадобиться від 3 до 6 місяців, щоб повернути форму.

Робота. Декретна відпустка

Нормально в цей період не мати можливості виконувати всю роботу в одному будинку. Вам доведеться заздалегідь організувати справи і отримати допомогу принаймні перший місяць.

У самій лікарні батько отримає звіт про народження для оформлення декретної відпустки.

Декретна відпустка стосується періоду відпочинку, на який мають право працівники, які збираються бути батьками. В Іспанії вони можуть користуватися 16-тижневим відпусткою по хворобі, яка може бути продовжена у разі багаторічного народження ще на 2 тижні для кожної дитини з другої.

Мати сама вибирає, як розподілити цей період, до або після пологів, але принаймні 6 з 16 тижнів відпочинку повинні користуватися нею після пологів. Інші 10 можна, за бажанням, розділити між матір'ю та батьком одночасно або послідовно, не забуваючи, що вони не складають 10 тижнів для кожного, а 10 між ними.

Вищезазначені періоди можна застосовувати як на повний робочий день, так і на неповний робочий день, за умови, що роботодавець погоджується або працівник має на це право, оскільки це встановлено угодою його сектору.

Після материнської відпустки в Іспанії працівники з малими дітьми користуються деякими перевагами (скорочення робочого часу, відпустки), які допомагають зробити сумісне сімейне та робоче життя. Більшість із цих прав міститься у Статуті трудящих та наступних його поправках, таких як Закон про рівність від березня 2007 року, але також доцільно проконсультуватися з колективним договором компанії або сектором праці, до якого компанія належить, оскільки іноді вони включають вдосконалення.

Сексуальність

Труднощі з відновленням статевого акту часті, але тимчасові. Ви повинні дати собі час; дитина повинна бути лише перешкодою з точки зору доступності часу.

При статевому акті може спостерігатися більше сухості та болю через відсутність гормонів під час лактації. Він відомий під назвою «вульвіт медсестри». Ця диспареунія або «біль під час статевого акту» зникає із застосуванням гормональних кремів і, звичайно, коли ми припиняємо годувати грудьми.

Наша західна культура створює стереотипи, які змушують нас думати, що сексуальність має лише один ритм протягом усього життя і лише одну форму задоволення (генітальну), і що ми будемо оцінюватися відповідно до цих критеріїв.

Життя має багато вимірів, і сексуальність може виражатися і насолоджуватися багатьма способами. Ніколи не слід переживати материнство як час, який повинен бути сексуально неактивним.

Відвідайте лікаря

Після виходу з клініки медична команда дасть інструкції щодо гігієни, сексуальності, харчування та рекомендуватиме продовжувати приймати необхідні вітамінно-мінеральні добавки.

Через 6 тижнів вам слід піти на прийом після пологів залежно від типу пологів, які ми мали. Під час цього візиту перевірятимуть груди, тазове дно тощо. і буде проведено діалог з подружжям щодо зручності введення методу контрацепції. Після цього візиту необхідно буде регулярно відвідувати щорічні огляди.

Контрацепція

У післяпологовому періоді метод контрацепції, який можна застосовувати; це буде залежати від того, чи існує грудне або штучне вигодовування.

Якщо грудне вигодовування штучне, менструація зазвичай з’являється незабаром, і можна застосовувати будь-який метод контрацепції (гормональний, бар’єрний, механічний, природний тощо).

Якщо грудне вигодовування - це грудне вигодовування, менструація може з’явитись через 3 або 6 місяців, і хоча це малоймовірно, ризик вагітності в цей період без менструацій становить 2%. Лікар порадить найбільш підходящий метод контрацепції, дотримуючись різних станів, таких як бажання народити іншу дитину, особливості правил до вагітності тощо.

Годування дитини

Немає неякісного грудного молока. Грудне вигодовування рідко протипоказане.

Мистецтво грудного вигодовування засвоюється з часом.

Може годувати грудьми дні, місяці або до року.

Грудне вигодовування:
Немає сумнівів, що це ідеальна фізіологічна їжа. Грудне молоко є більш травним і засвоюваним. Покриває всі потреби дитини і завжди доступний і має хорошу температуру.

Годування з пляшки:
Це особистий вибір. Абсурдно думати, що такий спосіб годування означає «провал іншого». Незважаючи на те, що існує великий тиск на сім’ю, культуру та навіть інституції, переваги та недоліки кожного режиму годування повинні оцінюватися в кожному випадку.

Відлучення:
Це початок оголошеної розлуки. Відмову від грудного вигодовування слід робити поступово та з попереднім плануванням. Щоб припинити грудне вигодовування, слід почати з вилучення корму та заміни його штучним молоком. Коли дитина та мати адаптуються до реакції грудей, можна вилучити інший корм, завжди по черзі, щоб полегшити адаптацію обох до нової ситуації.

Післяпологові ускладнення

Як і при пологах, кровотеча та інфекція - основні ускладнення, які можуть з’явитися після пологів.

Кровотеча зазвичай виникає у безпосередній післяпологовий період і, як правило, може бути усунута введенням ліків. Іноді вони потребують хірургічного лікування, а в рідкісних випадках можуть навіть вимагати видалення матки. Наявність банку крові дозволяє мінімізувати ризики, які можуть виникнути при акушерських крововиливах.

Зараження зазвичай трапляються через 4-5 днів після пологів або кесаревого розтину і можуть вражати рани - епізіотомію або рану кесаревого розтину, матку (метрит), молочні залози (мастит) або сечу (цистит або пієлонефрит). Рання і конкретна діагностика та адекватне лікування антибіотиками мають велике значення, щоб інфекції швидко реагували на лікування і не мали наслідків.

У післяпологовий період може також з’явитися картина післяпологової депресії, яка іноді вимагає допомоги фахівця для її лікування та поліпшення.

Іншим менш частим ускладненням, яке може загрожувати життю матері, є тромбоемболія вен. Ризик зростає у жінок, які перенесли кесарів розтин, і у тих, хто страждає розладами кровотечі, яким показані такі профілактичні заходи, як введення гепарину.