Іззі Іст важила 96 кіло, коли вона почала займатися вдома з хула-хупом.

кілограмів

Неймовірна історія молодої жінки, якій вдалося скинути кілька кілограмів завдяки грі, в яку кожен міг пограти вдома, стала вірусною в соціальних мережах. І це стало прикладом вдосконалення для всіх.

Головний герой історії - Іззі Іст, США25-річна англійська дівчина, яка обрала досить нетрадиційний спосіб тренувань: хулахуп.

За повідомленням британських ЗМІ The Sun, у 2016 році Izzie він важив 96 кіло і її лікар попередив її, що вона може серйозно захворіти, якщо не внесе змін. Саме там молода жінка вирішила повністю змінити свій спосіб життя.

Але Іззі ненавиділа спортзал, тож що вона робила? Він почав тренуватися 20 хвилин на день з хулахупом вдома, під час перегляду телевізора. “Я ненавиджу тренажерний зал, це не моя річ, тому, коли я виявив хулахуп, це було для мене ідеально. Я не міг повірити результатам, особливо в ногах і руках, тому що не думав, що вони зміняться ", - сказав він вищезгаданим ЗМІ.

«У мене є пара хулахупів, але той, який я використовую щодня, важить 1,6 кг, і я роблю з ним всілякі рухи., навіть присідання та випади. Я просто одягаю хулахуп і дивлюся телевізор ", - сказав він.

Слід зазначити, що ці вправи це також супроводжувало їх зміною способу харчування. Залишився поза шкідливою їжею і поступився місцем більшій кількості фруктів та овочів.

В даний час Іззі схожа на когось іншого, з 40 кілограмами менше продовжуйте вправи: “Я все ще тренуюсь, щоб підтримувати форму. Я роблю 10000 кроків на день, переглядаю навчальні відео вдома і щодня роблю від 20 до 30 хвилин вправ на хулахуп ”.