забудьте

Надмірна вага може спричинити низку проблем зі здоров’ям і, за останньою інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, збільшує ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет та високий кров’яний тиск.

Погана новина полягає в тому, що все більше людей бореться з цією проблемою та стикаються з її серйозними наслідками.

За останніми статистичними даними, вони страждають ожирінням більше 2 мільярдів людей у ​​всьому світі, що становить майже 30% світового населення. Ожиріння спричиняє 5% смертей на нашій планеті.

Це дуже серйозна проблема, яку потрібно вирішити якомога швидше, щоб уникнути зайвої смерті.

Люди, які страждають ожирінням, зазвичай пробують різні суворі дієти або навіть звертаються до ліпосакції, оскільки вважають, що для них немає іншої альтернативи.

Відчай не повинен змушувати вас до чогось такого різкого, але, можливо, ви просто не знайшли кращого способу допомогти собі.

Чому б не спробувати щось більш природне і чудодійне?

Якщо ви хочете схуднути і відновити своє здоров’я, прочитайте наступні рядки!

Попрощайтеся з жиром на животі

По-перше, потрібно бути обережним щодо того, що ви їсте, якщо намагаєтеся схуднути і отримати форму. Вам потрібно обмежити порції їжі, їсти здоровіше, споживати більше фруктів і овочів, повністю і негайно виключити солодощі та цукор.

Щоб досягти успіху, ви повинні бути зацікавленими та рішучими зробити це.

Окрім здорового способу життя, ви також можете спробувати цей дивовижний рецепт спалювання жиру, який стимулює втрату ваги та допомагає досягти мети набагато швидше.

Сік для схуднення

Напій, який ми приготували для вас, включає:

  • 1 середній огірок (200 грам),
  • 1 менший ананас (200 грам) або половина більшого ананаса
  • 100 грам стебла селери
  • 100 грам петрушки

Вимийте ретельно фрукти та овочі та сік у соковижималці. Ви повинні отримати приблизно від 3 до 4 dcl свіжого соку.

Пийте цей напій щоранку натщесерце.

Не додавайте цукор або штучні підсолоджувачі та пийте його протягом 15 хвилин після соку, щоб він не втратив жодної харчової цінності.

Повторюємо, що ви не повинні додавати в сік цукор або підсолоджувач! Не дозволяйте йому стояти більше 15 хвилин! Пити його потрібно відразу, щоб він не втратив поживні речовини!

Ви побачите результати відразу, і ви почнете відчувати себе здоровішими та сильнішими.

Пов’язані статті

Підпишіться на нові статті електронною поштою!

Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:

Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.


Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.

Коментарі

Напишіть, будь ласка, яке співвідношення овочів має бути в цьому соку - а петрушка що означає "чашка"? соковита? подрібнений? ми не розуміємо.

Мені це подобається, я використовую багато цього і можу похвалитися добрим почуттям, привітанням,

Ми доповнили дозування. Деякі напої не повинні точно дотримуватися дозування (всі їх інгредієнти мають подібний вплив на схуднення).

З ним можна трохи поекспериментувати і приготувати той, який вам найбільше сподобається.

ВСЕ, ЧОГО Я НЕ МОГУ НАВІТЬ ТІЛЬКИ 3 ВИБІРИ, І ВСЕ РОБУЮ В ПІДХОДІ, КОЛИ Я МОГУ ЗРОБИТИ ЗА КОЛЬКІ ДНІ, Я ПОВТОРЕ В ОРИГІНАЛЬНОМ ШКАЛІ?

Ми ліниві, жадібні або пожирані.

Тіло без руху надмірно закислене - хворе - ненасичене киснем - із втратою м’язів і збільшенням жиру, і постійно втомлене - хворе.
Підкислений організм - це не тільки ідеальне середовище для всіляких бактерій, вірусів, грибків,
зростання раку, але клітини в ньому на 20% більші та хворі, ніж у здоровому лужному організмі.
В підкисленому організмі еритроцити агрегуються і здорові повинні бути відокремлені один від одного.

Здоровий організм буде здоровим лише в тому випадку, якщо ми не наситимо його різними видами цукру, фруктозою та білим борошном та ще однією катастрофою від теплової підготовки їжі, обсмажуючи та запікаючи в духовці.
Здоровим підсолоджувачем є лише "стевія", а з борошна лише цільнозерновий і краще без глютену.

Щоб схуднути, ми їмо частіше і рідше.
Для того, щоб схуднути, ми також вибираємо дієту відповідно до групи крові, важкі страви також важко перетравлюються і уповільнюють обмін речовин із збільшенням ваги.
Щоб схуднути, ми їмо здорову їжу з достатньою кількістю білка для нарощування м’язів, клітковини кращого рослинного походження та меншої кількості продуктів, з яких ми отримуємо.
Більше м’язів з більшим обсягом = більше спалювання жиру з більшим та швидшим ефектом.
Для того, щоб схуднути, ми подовжуємо час прийому їжі ще раз, їмо повільно лише невеликими укусами і таким чином обманюємо ненажерливий інстинкт, і нам більше не потрібно їсти частину їжі, і через деякий час ми виявляємо, що можемо поживіться меншою кількістю їжі.
Для схуднення найважливішим стимулятором є м’яка вода.
Більша кількість м’язів у тілі дозволяє тілу швидше спалювати жир.

Життя - це рух.
Не кожен може збільшити та зміцнити свої м’язи у формі та впевнено звільняти жир.
Еліптичний тренажер вдома може рухати до 90% усіх м’язів.
Якщо у нас немає тренера, ми зможемо швидко ходити, спочатку менше, і якщо ми впораємося з цим без болю, ми будемо залишатися з ним до ¾ годин на день. Ми покращимо своє здоров’я, прискоримо обмін речовин, підтримаємо імунітет і загальну працездатність.

Ми ніколи не робимо вправ для початківців з 10 - 20 кг жиру до втоми в тренажерному залі або швидкої ходьби, від якої ми отримуємо біль, судоми та м’язи, від яких ми отримуємо більше кислотності, молочної кислоти, і це відбиває нас від подальших фізичних вправ.

При такій швидкій і втомлюючій роботі організм довго спалює цукор, замість бажаних жирів, а при меншому і тривалому навантаженні ми спалюємо цукор і жири одночасно.

Те саме відбувається при швидшому бігу, тому ми віддаємо перевагу швидкій ходьбі, при якій у нас вистачає менше мінералів, ми не напружуємо суглоби, і це можуть робити навіть люди похилого віку.

Кожен з нас індивідуальний, тому у нас також різний обмін речовин відбувається швидко, повільніше і лінивіше.
Повільніше і ліниво необхідно стимулювати щоденний рух за допомогою стимуляторів та В основному достатньої кількості РІДИН.
Якщо ми не знаємо щоденного режиму пиття, ми можемо допомогти, розділивши свою вагу на 30 команд, і результат - вода в літрах.

Стимулятори для швидшого спалювання - прискорення метаболізму однозначно допоможе нам скидати зайві жири, але без фізичної активності та щоденного належного споживання їжі - звільнення,
Їжте лише стільки, скільки ми спалюємо щодня на день, не набираючи ваги, і тоді нам не доведеться носити з собою жодного жирного важкого рюкзака.

Недоречно або здорово приймати один і той же тип стимулятора все життя, тому необхідно поєднувати здорове з корисним з повсякденною фізичною активністю від вживання найбільш підходящої дієти з відповідною кількістю.

Виберіть найбільш підходящий стимулятор:

1/квашена капуста та її сік, не солений чи кислий
2/Зелений чай
3/Цитрусові
4/Яблука менш солодкі
5/Ананас
6/Петрушка зокрема
7/Часник
8/Кориця
9/Чилі
10/Кофеїн
11/Нікотин, жувальна гумка, таблетки, тютюновий чай
12/гуарана містить кофеїн, кава вам більше не потрібна
13/Соя - лецитин
14/Імбир
15/Кокосова олія
16/Зародки пшениці
17/Здоровий глузд

Кажуть, що в часи голоду жир схудне, а бідні помруть.