Жіночі фітнес-тренування з маленькою дитиною - у приватному тренажерному залі Будапешта 13-го та 3-го районів, SHE Fitness
Фітнес-тренування з маленькою дитиною? Так, це може бути:-)!
Мами з маленькими дітьми можуть прийти до нас на жіночу програму фітнес-тренувань з маленькими дітьми, тобто вони можуть взяти з собою саджанці. Немовлята швидко «вбирають» знання, які бачать, саме тому мені вигідно тренуватися з маленькою дитиною або перед нею. Фізичні вправи є важливим інгредієнтом для повноцінного життя. Якщо діти побачать, що фізичні вправи та здоровий спосіб життя важливі для батьків, це буде природно.
Багато батьків переживають, що їхня дитина не зможе витримати одногодинне тренування. Кожна дитина має різну особистість, але, згідно з нашим досвідом, дітям дуже подобається бачити вправи і рухатися «мамою». Вони з цікавістю спостерігають за тренуваннями, і багато разів їм навіть хочеться приєднатися. У наших приватних тренажерних залах є багато спортивного обладнання. Їх можуть спробувати діти під наглядом персонального тренера. Прикладами є фітбол, мотузка TRX, різні стрічки та ваги.
Жіночі фітнес-тренування з маленькою дитиною
Тренування разом залишається приємним спільним моментом для дітей, де вони також можуть рухатися та виконувати завдання разом з мамою. Діти також насолоджуються спільними вправами, багато сміються, і їх здібності також розвиваються. Під час уроків ви можете вирішити, чи хочете ви слухати музику, але на нашому досвіді це також люблять саджанці, є ті, хто відразу звертається до танців. 🙂
На додаток до основних жіночих фітнес-вправ, існує безліч інших гімнастичних вправ, які мати і її малюк можуть робити разом. Дітям дуже подобається можливість ускладнювати завдання матері як “нестабільну вагу” під час вправи. Оскільки ми проводимо свої уроки в стінах приватного тренажерного залу, кожна мама може мати поруч свою дитину. Їх не потрібно вводити в ігровий будинок і спостерігати за нашим телефоном під час цілої тренування, щоб побачити, коли няня закликає нас піти. Усі кваліфіковані особисті тренери мають історію догляду за дитиною або ступінь фітнесу. Кілька наших колег проводять гімнастику та аеробні вправи для дітей дошкільного віку в другій половині дня, і вони також використовують ці знання та свою любов до дітей на уроках особистого тренінгу.
Ми очікуємо, що малята віком від 3 місяців з мамами, - наші кімнати мебльовані по-дитячому - розетки закриті, кути захищені кутами.