Фантастичне перетворення! Це зайняло тридцять місяців і величезна воля, але Зсюльєтт Фасі (22) перевершив свій вік проблем із вагою, з якими він боровся протягом багатьох років, і він став бомбою.
Тепер він розкрив, як йому вдалося дивовижно схуднути.

жіночий

Поки що з мене пішло 41 фунт. Я хочу зняти ще п’ять, але я дуже рада сьогодні подивитися в дзеркало. Вони шокують мене лише тоді, коли виходить стара сукня: боже мій, це було добре для мене!? Дивно також, що мої крадіжки взуття на мені гойдаються, а кільця падають з пальців, - підсумувала дочка Адама Фасі (68), яка додала, що десяток людей також добре почувались у своїй шкірі.

(Останні новини тут)

- Я жив не так погано, як жив. Я не був у депресії. Я теж звик до глузливих зауважень. Тільки зараз я відчуваю тягар, який несла на собі. Я втомився навіть після десяти годин сну, мені було важко підніматися сходами, і часто болять ноги. Зараз я енергійна, навіть коли я відпочиваю лише шість годин », - пояснила співачка, яка спробувала кілька дієт, перш ніж змінити спосіб життя.

«Те, від чого я відмовився, повзало до мене, але ніхто не думає, що я їв полум’я з тушонкою з макаронів кожні дві години. Я неміцний тип, що було підтверджено як медичним, так і ендокринологічним обстеженням, і я зрозумів, що повинен пильно звертати увагу, інакше проблема може бути великою. Щоб захистити своє здоров’я, я перейшов на сувору дієту, але не встановив термін. Це було досі.

Зірка Zeneexpress склала собі дієту, навіть якщо це було непросто.

"Були важкі моменти, але я не страждав". Довелося навчитися їсти повільно і погано жити. Я сьогодні там, і навіть не хочу того, що раніше їв, але в основному пив. Я пристрастився до солодких безалкогольних напоїв та енергетичних напоїв. Сьогодні я волію пити воду, рибу, натуральне м’ясо, фрукти та овочі, хоча, звичайно, я подбаю про те, щоб моє тіло отримувало всі вітаміни. У святкові дні може підійти ковток алкоголю або трохи солодощів. Новорічне шампанське не вдалося, але одноока різдвяна цукерка, яку я дозволив собі на Різдво, була, ну, дуже смачною, - сказала Цзюльетт, яка працює відеоредактором і займається постпродукцією записів концертів.

“Було важко кинути безалкогольні напої, але я поливав місяцями, і це спрацювало. Я теж не хочу шоколаду сьогодні. На сьогоднішній рік я з’їв лише одну морозиво, і це теж не містило цукру. Я також не можу скуштувати торт, який печу сам. Дійсно, я не бажаю! Додав Цзюльєтта Фасі, знайомі якого його привітали. Виникає питання: чи після такої трансформації чоловіки вже облягають? Він зрадив, він отримує багато компліментів, але дами також прагнуть розкрити рецепт успіху в схудненні.

Звичайно, сім’я також пишається ним.

"Ми настільки підтримали доньку, що в нас уже немає хліба вдома". Минулої неділі ввечері, коли ми були у нас в гостях, і Аді кинув лечо, мені довелося піти до магазину за хлібом, де ми всі посміялися, - посміхнулася Маріка Фасі.

Він починає день з невеликого «гріха»

"Я не хочу відмовлятися від ранкової кави, яка справжня з двома цукрами". Мені не подобається смак підсолоджувача, - почав Цзюльєтт Фасі, який протягом останніх двох з половиною років поступово відмовлявся від хліба, чайного масла, жирних сирів та смаженої картоплі. - Вчора я снідав йогуртом з мюслі без цукру, їв на обід брокколі, приготовану на пару з рисом жасмину. Вдень я їв яблука та дині, а ввечері - овочі.

Ідеально підходить для схуднення

- Втрата ваги вагою 41 кілограм за два з половиною роки є середнім показником, оскільки вони можуть дотримуватися дієти від півкілограма до здорової та збалансованої втрати ваги, - відповіла на наш запит дієтолог Zsuzsanna Szucs, голова Угорської дієтичної асоціації. "Для середньостатистичної дами, яка працює сидячо, ідеальне споживання - 1800-2000 кілокалорій на день, саме тому рекомендується споживати на 500 калорій менше під час дієти, щоб забезпечити споживання мікроелементів", - додав він.