28.03.2016, 5:45 16,7 тис Перегляди два Коментарі
Жирова хвороба печінки (FLD або NASH) - це оборотний стан, при якому в клітинах печінки накопичуються великі вакуолі тригліцеридного жиру в процесі стеатозу (тобто аномального утримання ліпідів у клітині). Незважаючи на наявність багатьох причин, жирова печінка може розглядатися як одне захворювання.
Стан жирної печінки пов’язаний з іншими захворюваннями, що впливають на жировий обмін. Коли цей жировий обмін порушується, жир може накопичуватися в печінці в надмірних кількостях, що призводить до жирової печінки.
Жирова хвороба печінки:
Безалкогольна жирова хвороба печінки (NASH) вражає 30% населення планети та збільшує фактори ризику діабету 2 типу, серцевих захворювань та печінкової недостатності.
Зазвичай спостерігаються у людей із надмірною вагою або ожирінням, випадки захворювання зростали разом із зростанням глобального ожиріння. У Великобританії, за підрахунками, до 30% населення мають перші форми НАЖХП, тоді як нещодавня стаття в Scientific American зазначає, що в даний час 25% людей у США живуть із цією хворобою, і, ймовірно, NASH стати провідною причиною трансплантації печінки в країні протягом наступних 10 років.
В даний час не існує ефективного лікування НАСГ, і хоча здоровий глузд підказує, що зниження ваги може допомогти в лікуванні захворювання, справа в тому, що пацієнти часто повідомляють, що їм бракує енергії або сил для виконання необхідних фізичних навантажень як засобу лікування.
Однак нещодавно дослідники з Хайфського університету та Тель-Авівського медичного центру виявили новий шлях для хворих на НАЖХП, щоб спробувати дослідити.
Завдяки невеликому дослідженню вони виявили, що тренування з опором можуть запропонувати ефективну альтернативу аеробним вправам, оскільки брак енергії у пацієнтів з фізичними обмеженнями є складним.
Дослідження 82 осіб із безалкогольною жирною печінкою у віці від 20 до 65 років дало більш ніж цікаві результати. дослідження випадковим чином поділило учасників на дві окремі групи.
Одна група тричі на тиждень протягом трьох місяців виконувала 40-хвилинну програму тренувань з опору. Програма визначається за єдиним протоколом, при цьому рівні опору пристосовуються до можливостей кожного пацієнта.
Друга група, контрольна група, виконувала вправи на розтяжку за той же період. Ці дві групи попросили не приймати жодних ліків та не змінювати спосіб життя, дієту чи інші зміни під час дослідження.
Наприкінці тримісячного дослідження група, яка проводила тренінги щодо опору, виявила, що вміст жиру в печінці зменшився. Рівень холестерину також був знижений, як і кількість феритину в крові, який є маркером пошкодження печінки.
За словами лікаря. Шира Зелбер-Сагі зі школи охорони здоров’я Університету Хайфи, котра керувала дослідженням: «Тренування опору не мали на меті ні значного зменшення маси тіла, ні загальної втрати ваги. Однак, схоже, тренування на опір мали певний вплив з точки зору падіння рівня жиру в печінці, як вимірювали за допомогою ультразвукового обстеження ".
Зельбер-Сагі також додає: «Фармакологічне лікування захворювання дуже обмежене або взагалі не існує (тому) основний акцент робиться на модифікації способу життя. У зв’язку з цим наше дослідження є одним з небагатьох клінічних випробувань, якому вдається продемонструвати переваги тренувань з резистентності у зменшенні жиру в печінці ".
На основі цих висновків ми рекомендуємо пацієнтам з безалкогольною жирною печінкою розвивати рутинну фізичну активність, стверджуючи, що якщо обмеження енергії або мотивації є обмеженням, тренування з опору можуть принести велику користь.
Так само доктор Зельбер-Сагі каже, що кожен, хто страждає на цю хворобу, повинен харчуватися здоровою їжею і худнути. Однак вона визнає, що це саме по собі може бути труднощами.
"Ми знаємо, як важко людям втрачати вагу та дієти для зменшення ваги"
«Отже, важливо знайти додаткові способи, як ми можемо лікувати пацієнтів у довгостроковій перспективі, дозволяючи їм підтримувати високу якість життя. Анаеробне тренування - один із цих способів ".