Чи діагностували у вас жирову печінку? Геть зі страхами! Це найпоширеніші захворювання печінки. Ми розповідаємо вам, як із цим боротися природним шляхом. Їй!

жирна

Жирна печінка, як з нею боротися природним шляхом: поради та дієта

Страждання від жирної печінки є загальним явищем, насправді це найчастіші захворювання печінки, настільки, що, за підрахунками, кожен четвертий чоловік страждає нею, і завдяки нашим звичкам у житті ця цифра збільшиться. У цій публікації ми розповімо вам, як природним чином поліпшити роботу печінки.

Печінка піклується процес поглинання поживних речовин, Іноді і через різні фактори може відбуватися накопичення жиру в цьому органі, це те, що відоме як жирова печінка. Медикаментозне лікування спрямоване на те, щоб хвороба не прогресувала, усуваючи фактори ризику, щоб уникнути запалення або фіброзу. Іншими словами, медикаментозне лікування призначене для запобігання більш серйозним захворюванням печінки, таким як запалення, фіброз або цироз. Є дослідження з лікарськими засобами для лікування жирової печінки, хоча в даний час основною опорою є профілактика захворювань, отже, дбати спосіб життя та харчові звички бути першочерговим.

Важливо контролювати ожиріння, діабет і лікувати високий рівень холестерину. Що ми можемо зробити природним чином для догляду за печінкою? Які продукти корисні для печінки? Як ми можемо захистити його екологічними продуктами? Ми відповідаємо на всі ці питання і розповідаємо все, що вам потрібно знати про жирову печінку, у наступній статті.

Що таке жирова печінка?

Печінка є найбільшим органом в організмі людини, її функція полягає в перетравленні їжі, накопиченні енергії та виведенні токсинів. Іноді функція печінки не є досконалою і спричинює накопичення або застій жиру в клітинах, зокрема, в накопичення жирних кислот і тригліцеридів у клітинах печінки (гепатоцити). Це накопичення називається жировою хворобою печінки, жировою печінкою або стеатозом печінки.

В основному розрізняють два типи:

Безалкогольна жирова хвороба печінки.

Як випливає з назви, саме накопичення жиру в печінці не пов’язане із жорстоким вживанням алкоголю, але може бути пов’язано з іншими факторами, такими як ожиріння, резистентність до інсуліну або високий рівень холестерину або тригліцеридів.

В межах неалкогольної жирової хвороби печінки виділяють два рівні прихильності з нього: проста жирова печінка, що має незначне або взагалі не має запалення в клітинах і неалкогольний стеатоз печінки в якій якщо є запалення. Це запалення може призвести до фіброзу або цирозу.

фіброз печінка це спричиняє зменшення кровотоку через печінку та накопичення рубцевої тканини. цироз є хронічним та незворотним захворюванням, яке виникає внаслідок руйнування клітин печінки та викликає збільшення вузликової та фіброзної тканини в цьому органі.

Жирова хвороба печінки від алкоголю

Жирова хвороба печінки, спричинена алкоголем, називається алкогольною жировою хворобою печінки. Печінка здатна розщеплювати більшу частину алкоголю, який ми вживаємо, щоб її можна було вивести організмом, але процес розпаду може утворювати речовини. Ці речовини можуть пошкодити клітини печінки, викликати запалення та послабити природний захист організму. Тому, чим більше алкоголю ми вживаємо, тим більше пошкоджується наша печінка.

Алкогольна жирова хвороба печінки - це перша стадія алкогольної хвороби печінки. Не зменшення або усунення вживання алкоголю може призвести до наступних стадій, алкогольного гепатиту та цирозу.

Симптоми жирної печінки

Люди з жирною печінкою можуть відчувати втому або відчувати легкий дискомфорт у животі, але в іншому випадку може не розвинути симптомів. Насправді ви можете не усвідомлювати, що у вас жирна печінка, тому важливо відвідати лікаря, якщо ви помітите будь-який із цих симптомів:

  • Втома і слабкість
  • Помірний біль або відчуття тяжкості в правій або центральній ділянці живота
  • Підвищений рівень печінкових ферментів
  • Підвищений рівень інсуліну
  • Високий рівень тригліцеридів

Якщо жирова хвороба печінки прогресує, можуть розвинутися такі симптоми:

  • Втрата апетиту
  • Нудота і блювота
  • Біль у животі
  • Очі та шкіра жовтуваті

Для постановки твердого діагнозу необхідно виконати a біопсія печінки що визначить причини та ступінь захворювання. З Farmacia.bio ми рекомендуємо періодично відвідувати свого довіреного лікаря та проводити відповідні аналізи, щоб уникнути прогресування та розвитку хвороби та необхідності фармакологічного лікування.

Які люди до цього більш схильні?

Жирова печінка частіше зустрічається у людей, які вже мають певні медичні проблеми, такі як ожиріння або супутні захворювання це як діабет 2 типу або має високий рівень жирів у крові (тригліцериди та холестерин).

За віком жирова печінка може вражати людей будь-якого віку, навіть дітей частіше трапляється в міру дорослішання людей.

Нещодавнє дослідження під керівництвом Хесуса де ла Осади *, проведене на тваринній моделі, виявило це жирова печінка різна у обох статей. Жіноча стать демонструє нижчий рівень експресії печінки. Дослідники змогли довести, що за це явище відповідають жіночі гормони.

Поради та здорові звички щодо зменшення жиру в печінці

  • Втратити вагу
  • Харчуйтесь здоровою їжею, багатою фруктами та овочами та цільним зерном
  • Обмежте споживання солі та цукру, а також солодких напоїв
  • Вправляйтеся часто
  • Виключіть вживання алкоголю
  • Щодня пийте багато води
  • Контролюйте рівень холестерину та тригліцеридів

Хороша їжа для печінки

Рекомендовані фрукти

  • Авокадо: Авокадо багатий корисними жирами і пропонує величезну різноманітність корисних для здоров'я здоров’я для організму. Навантажений поживними речовинами, він допомагає піклуватися про печінку, головним чином тому, що містить глутатіон, дуже потужний антиоксидант, який допомагає в процесі детоксикації та очищення організму.
  • Яблуко: Вони багаті пектином, розчинною клітковиною, яка сприяє зниженню холестерину та виведенню токсинів з організму.
  • Ананас: Ананас має потужний фермент, який називається бромелайн, допомагаючи розблокувати печінку від накопичення жирів і токсинів.
  • Чорниця: Він відомий своїм багатством таких вітамінів, як А, В, С і РР, досі містить мінеральні солі, магній, калій, кальцій, фосфор, залізо, марганець, цукри, пектин, танін, лимонну, яблучну та винну кислоти
  • Червоні фрукти, такі як полуниця, вишня або малина: Вони є чудовими антиоксидантами. Вони допомагають боротися з токсичними речовинами, накопиченими в печінці.
  • Горіхи, такі як мигдаль, волоські або каштани: Вони є джерелами вітаміну, і щоденна їжа їх буде запобігати діабету, сприятиме схудненню та захищатиме серце.

Овочі

  • Артишок: Високий вміст цинарину стимулює вироблення жовчі та перетравлення жирів.
  • Буряк: Допомагає очистити і очистити кров, сприяє виробленню поживних речовин в організмі та правильній роботі печінки.
  • Цибуля: Він багатий аліцином, який полегшує функції печінки, допомагає травленню та виведенню токсинів.
  • Брокколі: Він багатий різноманітними поживними речовинами та забезпечує кальцій, залізо, калій, цинк та вітаміни A, B, C та K. Містить сульфурофан, потужний антиоксидант.

Інші рекомендовані продукти для догляду за печінкою

  • Кава: захисна дія кави обумовлена ​​тим, як вона впливає на ферменти печінки. Таким чином, що це допомагає зменшити накопичення жиру в печінці. Водночас він також підвищує захисні антиоксиданти в печінці.
  • Імбир: Це допомагає секреції жовчі, яка виробляється жовчним міхуром, отже перетравлювання жирів є більш ефективним, уникаючи перевантаження печінки.
  • Лосось: Він багатий омега-3, жиром, який вважається корисним для захисту печінки.
  • Оливкова олія: Багатий омега-9, ще одним компонентом, який приносить користь для печінки.
  • Лимон: Лимон - відмінна їжа для очищення організму. Він багатий антиоксидантами, вітаміном С і допомагає печінці виробляти більше ферментів, сприяючи правильному перетравленню їжі та отриманню більше енергії.

Як захистити та детоксифікувати печінку природним шляхом?

Ви вже знаєте, що найкращим методом лікування жирової печінки є профілактика, і ви можете проводити це за здоровими способами життя та збалансованим харчуванням. Крім того, є Органічні та біопродукти, збагачені природними корисними властивостями для жирної печінки. Ці продукти можуть допомогти вам очистити та очистити печінку та захистити її від зайвого жиру.

Деякі з продуктів, які допомагають природному лікуванню жирової печінки:

Жирова печінка - оборотне захворювання. Ми вже бачили, що це залежить від кількох факторів, пов'язаних із звичками способу життя, і що екологія та біопродукти вони можуть допомогти вам у процесі. Знайдіть біопродукти з якісним та фармацевтичним лікуванням у нашому Інтернет-магазині, і якщо у вас виникли запитання, не соромтеся запитувати нас, ми будемо раді проконсультувати вас.

Стаття Жирна печінка, як з нею боротися природним шляхом: поради та дієта була написана 24 червня 2020 року та подана під категорією Що я приймаю?. Пост, в якому ми говорили про Чи діагностували у вас жирову печінку? Геть зі страхами! Це найпоширеніші захворювання печінки. Ми розповідаємо вам, як із цим боротися природним шляхом. Їй! Ви можете знайти його за такими тегами. Опублікувала Олена Перес.