Ну скажи тобі, що вчора я був голодний, бо це були лише суп та фрукти, але сьогодні не так вже й багато
тому що, щоб з'їсти, я зробив свою хорошу тарілку салату завантаженою хе-хе-хе
а на вечерю на мене чекає запечена картопля, я думаю, це буде найкраща картопля, яку я знаю в своєму житті
І хорошої ваги я вам кажу
У понеділок я зважився на хвилину, коли це було, коли я подав сигнал тривоги, тому що він поставив 73, і я дуже злякався
Отож учора я розпочав супову дієту, а сьогодні зважився
Я думав, що не побачу великих змін. одного дня наодинці.
Ю. joer Я бачив 70 клава.
правда в тому, що я не знаю, що думати. Кожного разу, коли я кажу своєму хлопцеві, він каже мені, що мої накипи витікають з нафти. Джо, але я був дуже радий.
І добре вам скажу, що, можливо, якщо можливо, що вага добре пошкодилася, тому що між вчора і сьогодні я іноді не ходив у ванну, і я пописав. багато пісяти. щогодини хоча б пописати. Довелося ліквідувати рідину, яка накопичилася
Хороші дівчата
наразі я щасливий
суп не такий поганий, як я думав.
щоб побачити, чи закінчу я це
mñn Я постійно тобі кажу
ПОЦІЛУНОК

важу фунти

Ваш браузер не може відобразити це відео

Здравствуйте
Я дуже рада, що ти так щасливий, що худнеш, подивись, я важу 163 фунти і вимірюю 5'2 ", я не знаю, скільки це, але моя нормальна вага складе 145, і мені є що втратити, Я був би дуже вдячний, якщо б ви дали мені рецепт супу, будь ласка.
Попередньо велике спасибі. Поцілунок

Здравствуйте
Я дуже рада, що ти так щасливий, що худнеш, подивись, я важу 163 фунти і вимірюю 5'2 ", я не знаю, скільки це, але моя нормальна вага складе 145, і мені є що втратити, Я був би дуже вдячний, якщо б ви дали мені рецепт супу, будь ласка.
Попередньо велике спасибі. Поцілунок

Прогрес після третього дня дієти.
Якщо всі вказівки були дотримані без обману, ви мали втратити 2-3 кілограми ваги. Однак втрати могли бути меншими - близько 1,5 кг -, що більше приписують воді. Однак вага скоро скоротиться.

ЧЕТВЕРТИЙ ДЕНЬ
Їжте лише суп, банани та знежирене молоко. З’їжте до 6 бананів (принаймні три одиниці протягом дня) і стільки склянок знежиреного молока, скільки завгодно.
П’Ятий день
Сьогодні ви їсте суп і яловичину - від 125 до 250 грамів - (цього дня ви можете замінити курку без шкіри або запечену рибу, якщо хочете; але майте на увазі, що шостого дня вам доведеться їсти м'ясо) і банку помідор або шість свіжих помідорів (завжди очищених) Вам потрібно взяти від 5 до 8 склянок води, щоб усунути сечову кислоту, яку дає м’ясо. Прийміть суп принаймні один раз цього дня.
ШОСТИЙ ДЕНЬ
Обов’язкове м’ясо - два-три філе - і всі овочі (бажано широколисті), які ви хочете, поки ви не будете повністю задоволені. Ви можете їсти стейк на сніданок, обід і вечерю. Приймайте суп не рідше одного разу на день.
СЬОМИЙ ДЕНЬ
Щоб закінчити тиждень, вам слід їсти коричневий рис (з оболонкою, середньо-коричневий, варений або, набагато краще, на пару), натуральні фруктові соки (краще розведені у воді і без цукру) та овочі до повного наповнення. Ви повинні мати суп принаймні раз на день.

Прогрес після семиденної дієти
Через сім днів ви мали б схуднути від 4 до 8 кілограмів ваги, хоча існують відмінності в залежності від кількості ваги, яку потрібно схуднути, і статури кожної людини. Оскільки це продукти з низьким вмістом натрію та високим вмістом калію, люди, які утримували багато рідини, втрачають більше ваги, ніж ті, хто утримує менше. Секрет дієти полягає в тому, що дохід менше витрат.
ДІЄТА НЕ ПОВИННА ДОТРИМУВАТИСЯ БІЛЬШЕ ДНІВ, хоча це можна робити повторно у виняткових випадках (наприклад, після різдвяних запоїв). Щоб підтримувати вагу пізніше, ви можете замінити обід або вечерю на суп, коли режим закінчиться і він буде включений у ваш звичний раціон, якщо інший прийом їжі буде достатньо рясним і різноманітним. Якщо його правильно дотримуватися, це очистить вашу систему, і ви почуватиметеся краще.
ЧОГО УНИКНУТИ ПІД ЧАС ДІЄТИ

Одним із ключових факторів є придушення швидко поглинаючих вуглеводів:

Алкоголь: Зачекайте 24 години після вживання, щоб розпочати дієту.

Не приймайте хліб, борошно та похідні.

Солодощі будь-якого виду.

Газовані напої, в тому числі низькокалорійні. Пийте лише воду, чай, каву та знежирене молоко.

М'ясо можна замінити куркою або рибою без шкіри.

Ви повинні їсти саме те, що вказано на кожен день.

Існує ряд гігієнічних правил, які можуть сприяти ефективності дієти:

Пийте багато води.

Займіться фізичними вправами або просто виходьте на півгодинну прогулянку щодня і, якщо це можливо, коли це день.

Зберігайте час їжі: сніданок, середина ранку; обід, середина дня та вечеря, якщо ми лягаємо спати дуже пізно, невеличким.

Якщо ви хочете відпочити після їжі, переважно робити це сидячи, ніж лежачи.

ЧИ МАЄТЕ ВАМ ПРОТИПОКАЗАННЯ?

Режим не повинен перевищувати семи днів. Однак це можна робити до тих пір, поки не було тривалого надлишку годування, як це відбувається у святкові періоди Різдва, Великодня чи літа
Не слід робити це людям із інсулінозалежним діабетом або хронічними захворюваннями нирок. Ні ті, хто страждає на гострі інфекційні процеси, диспептичні синдроми, гіперхлоргідрії або будь-яке захворювання кон’юнктиви, значні психологічні розлади, ні ті люди, у яких була продемонстрована алергічна сенсибілізація до будь-якого з інгредієнтів.

Якою смачною була моя картопля.


завтра я маю овочі, фрукти та суп.
Поцілунок

Допомога
Привіт, мене звати Крістіна, і цього тижня я хочу приготувати суп, тому що у мене весілля, і ви знаєте. питання? на сніданок я повинен мати те саме?