Загальновідомо, що влітку особливу увагу слід приділяти споживанню потрібної кількості рідини. Так, але що варто пити в такі часи? Напевно всі вже знають, що не рекомендується вживати солодкі безалкогольні напої ні влітку, ні в інший час року. Це тому, що вони не корисні ні для організму, ні для організму.
Так, але що тоді ми повинні вносити в наш організм рекомендовані 2-4 літри рідини на день?
Загалом, найздоровішою рідиною є вода. Але чи варто віддавати перевагу водопровідній воді, чи замість неї слід вибирати негазовану мінеральну воду? В цьому відношенні Угорщині пощастило, оскільки побутова вода з-під крана має чудову якість, тому її можна вживати в необмеженій кількості.
В Угорщині також є райони, де водопровідна вода має високу якість, тому її можна вживати навіть без аромату. Той, хто не любить «смак» води, може сміливо кинути також кілька обручів лимона. У формі лимонаду або чаю без цукру він стає чудовим охолоджуючим, освіжаючим напоєм з водопровідної води. Однак є ті, хто неохоче споживає воду з-під крана, оскільки вважає, що її якість є незадовільною.
У цьому випадку, звичайно, також можна вибрати бутильовану мінеральну воду, яку також можна вживати окремо або ароматизовану. Мінеральні води в пляшках також містять багато мінералів, тому завдяки їх постійному вживанню ми можемо забезпечити чудові речовини, важливі для нашого організму.
Однак не зберігайте розкладені негазовані мінеральні води без охолодження більше двох днів, оскільки після цього часу якість води може значно погіршитися, і завжди пам’ятайте про термін зберігання, зазначений на склі.!
Ви впевнені, що випиваєте достатньо води день у день? Ви віддаєте перевагу споживанню води з-під крана, або ви віддаєте перевагу бутильовану мінеральну воду?