Давайте скористаємося добавками, що спалюють жир

L & S. - Так звані продукти, що спалюють жир або "спалюють жир" - це ті продукти, які ми використовуємо, коли хочемо бути в тонусі, стрункими та в Інтернеті. Що кожен день стає важливішим у цьому суспільстві, в якому фізик багато говорить про нас. І, на жаль, залежно від пори року ми товстішаємо або худнемо, і ми повинні знати, якими вони є.

жиросжигатель

«Операція бікіні» повинна розпочатися тоді, коли з’являться перші квіти або коли ми починаємо шукати тінь на вулиці. Тому що, коли наближається літо, ваші нерви зношуються. У людей вистачає часу для схуднення. Розчарування виникає через потрапляння в ті вузькі джинси або сорочку, які так добре сидять. Це коли ви хочете диво-спалювач жиру.

Інтернет та книгарні рясніють диво-дієтами, які обіцяють негайний результат. Речі не трапляються так. У довгостроковій перспективі вони є не чим іншим, як помилкою (не кажучи про те, що це шахрайство). Все це радше шкодить, ніж приносить користь. Є також тонни добавок для спалювання жиру, які рекламуються скрізь. Хоча треба бути дуже обережним, адже не всі є насправді ефективними продуктами.

Деякі хороші добавки

У цій статті ми висвітлимо деякі абсолютно натуральні продукти, що спалюють жир. Вони не зашкодять нам і допоможуть нам схуднути. Є деякі природні речовини, які далеко не заподіюють нам шкоди, і будуть дуже корисними для зміцнення будь-якої дієти, яку ми робимо.

CLA (кон'югована лінолева кислота)

Це незамінна жирна кислота, що виробляється кишковою флорою жуйних тварин. Вони виробляються з лінолевої кислоти. Він також присутній у рослинних оліях (кукурудзяна, соняшникова, соєва та ін.), Хоча в меншій кількості. CLA також можна отримати як дієтичну добавку, що спалює жир. Це речовина, яка природним чином прискорює спалювання жиру в організмі (спалювання жиру). C.L.A. - це нова поживна речовина, яка використовується для контролю маси тіла.

Різні дослідження показали, що C.L.A. Він виконує різні функції: спалюючи жир, зменшує жирові відкладення, збільшує м’язову масу, змінює фігуру, знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові, покращує імунну систему, діє як антиоксидант, запобігаючи появі деяких захворювань та передчасних старіння., нейтралізуючи вільні радикали.

Водорості

Морські водорості - це найбільш ситна їжа, що спалює жир. Вони прискорюють метаболізм жирів і допомагають підтримувати шлунок повним. Окрім того, що ми можемо почуватись задоволеними і тим самим уникати вживання їжі, яка нам не потрібна і яка викликає надмірну вагу. На деяких з цих водоростей, що спалюють жир, ми можемо виділити Fucus vesiculosus та спіруліну. І те, і інше допомагає нам наповнити шлунок і уникнути почуття голоду. Крім того, його високий вміст клітковини прискорює процес перетравлення організмом жирів. І, звичайно, вони посилюють своє горіння, не даючи їм накопичуватися в тих частинах, які ми вже знаємо.

Настої, що спалюють жир

Настої дуже часто повторюються, щоб задовольнити нас між прийомами їжі. Але найвизначніше в них те, що їм вдається прискорити обмін речовин і, отже, працює як спалювач жиру. Можна виділити серед найбільш ефективних настоїв хвоща польового. Окрім того, що він допомагає нам виводити рідину, це пришвидшує наш метаболізм. Чай у всіх його різновидах утримує запаси жиру в організмі. Зелений та червоний чай - це королі. Але всі чаї спалюють жир і водночас вони є антиоксидантами (проти старіння).

Користь зеленого чаю

З зеленого чаю можна виділити, що він збільшує спалювання калорій в організмі, одночасно очищаючи токсини. Крім того, якщо це поєднувати з вправами, це має багато позитивних ефектів, коли мова йде про усунення зайвих кілограмів. Ефект спалювання жиру зеленого чаю обумовлений високим вмістом поліфенолів. Вони допомагають нашому організму вивільняти норадреналін. Саме ця речовина призводить до метаболізму жиру для отримання звідти високої життєвої енергії. Це в свою чергу призводить до втрати більшої кількості жиру, накопиченого в організмі. Це ‹доброчесне коло›, результатом якого є втрата об’єму та кілограмів.

Зелений чай є чудовим союзником, коли йдеться про втрату кілограмів. Крім того, це не призводить до втрати м’язової маси, як це трапляється у багатьох надмірно агресивних дієтах для схуднення. Це чудове спалювач жиру, але, як і у всьому, цим не можна зловживати. Пара чашок зеленого чаю, наскільки це можливо (щоб він зберігав свої властивості неушкодженими). Окрім нульового споживання калорій, вони стають ідеальним супутником для будь-якої їжі. Ах! А щоб він не додавав калорій під час підсолоджування, ми можемо додати Стевію, яка також є антиоксидантом, вона природна, не шкідлива, а її екстракт підсолоджує в 200 разів більше, ніж рафінований цукор.

Цитрусові

Цитрусові, особливо грейпфрут, також чудово спалюють жир. Вони стимулюють роботу підшлункової залози і печінки. Як наслідок, його функції краще виконуються при метаболізмі поглинених жирів. Це також допомагає накопиченому використовуватись також в метаболізмі організму.

Якщо ці поради дотримуватись протягом року, це допоможе нам не виробляти «ефекту гармошки» в нашому тілі. Якщо ми використовуємо спалювачі жиру лише під час дієти, це допоможе нам не їсти диво-продуктів. Вони дорогі і марні; у будь-якому випадку вони мають вторинний ефект. Не можна забувати і про фізичні вправи. Влітку тривала прогулянка щодня дуже приємна. А якщо ви любите спорт, пора посилити свої вправи. Якщо ви зробите це, результати будуть вражаючими, і, звичайно, вони можуть бути остаточними. Вправи - це найефективніше спалювач жиру.

Допоможіть собі додаткові добавки для контролю ваги:

Gummi gutta indú або garcinia cambogia, зелена кава без кофеїну, кетон малини є одними з найбільш ефективних продуктів для спалювання жиру. Вони мають перевагу в контролі тривоги з приводу пізнього прийому їжі та "нападу на холодильник", який робить нас такими відчайдушними.

Ви можете придбати, перейшовши за такими посиланнями:

Оновлено в березні 2020 року Беатріс Пуенте

Про Беатріс Пуенте

- Аспірант з людського харчування в Університеті Хуана Карлоса 1º та в Коледжі дієтологів Мадрида Експерт з питань харчування, що застосовується до здоров'я в Університеті Альмерії (UAL).
- Диплом з ортомолекулярної медицини та диплом з спортивного харчування від UAL.
- Письменник спеціалізується на статтях про здоров’я з 2009 року в різних ЗМІ