дієта

Сало не тільки смачне, але й корисне, що багатьом притаманна пильність. І даремно, адже існує дієта для схуднення жиру, яку заснував польський лікар Я. Квасневський.

Використання жирової дієти

Свинячий жир багатий ненасиченими кислотами (40%), селеном, а також арахідоновою кислотою і не впливає на утворення целюліту. Дієта на свинячому жирі не тільки допомагає схуднути, але і виводить токсини з організму, підвищує імунітет, нормалізує гормональний фон і позбавляє від шкідливого холестерину.

Жирна дієта щодня допомагає схуднути завдяки тому, що вживання цього продукту сприяє виснаженню, а це означає, що нервова система не буде страждати від постійного почуття голоду.

Людський мозок має 60% жиру, і тому жири тваринного походження дуже важливі для вживання в раціон. Крім того, тваринний жир має нижчу калорійність, ніж рослинний, і легше засвоюється організмом. Після споживання цієї дієти для сніданку шматочком чорного хліба та жиру жовчний міхур і підшлункова залоза будуть працювати краще, а токсини, накопичені за ніч, вивільняться з організму.

Харчування за допомогою жирової дієти

Точна дієта на добу з жирною дієтою - це не джетам. Польський лікар Я. Кваснєвський рекомендує споживати до 7 яєць, м’яса та жиру в будь-якій формі на день, жирних вершків, домашніх грубих вершків, молока з високим вмістом жиру.

Помилково вважати, що свиняча дієта для схуднення, меню якої ви можете скласти, - це простий спосіб позбутися зайвої ваги. Харчуватися лише жирною їжею важко. Не думайте, що всі такі жирні дієти дотримуються так просто. Організм вимагатиме овочевий салат або якийсь гарнір, але, на жаль, при цій дієті категорично заборонено вживати продукти, багаті клітковиною. Як виняток, Dr. Кваснєвський дозволяє включити у свій раціон макарони, хліб та картоплю.

Але лише дуже рідко і в невеликих кількостях.

Дотримуватися дієти можна довго, а головне, через 3-4 дні немає бажання худнути, вживати таку жирну їжу. Важко сказати, скільки кілограмів ви можете виключити з цієї нової дієти. Тут головне не тільки їжа, а й спорт, здоровий сон і, звичайно, позитивний настрій.

Пам’ятайте, що їжа необхідна не тільки для того, щоб доставляти задоволення, але і негативно впливати на здоров’я. Тому перед тим, як приймати жирну дієту, слід проконсультуватися з лікарем.