Тренування на витривалість - це фітнес-тренування, метою якого є тренування, щоб ваше тіло досягало певної продуктивності протягом певного періоду часу. За допомогою цього виду тренувань ви зміцнюєте серце, кровообіг і спалюєте жир.
Більша витривалість та покращений стан Регулярний Cardio Ti допомагає досягти максимальної та довготривалої фізичної форми за допомогою швидкої регенерації. Ефективне спалювання жиру Зміцнення імунної системи та сприяє поліпшенню фізичного та психічного стану Нарощування м’язів
У всіх фітнес-центрах FIT UP! у вас є 18 годин високоякісних машин Technogym - напр. бігові доріжки, степери, гребні тренажери, еліптичні та крос-тренажери та велотренажери/велосипеди. Доступно у всіх студіях FIT UP!
Еліптичний тренажер і крос-тренажер
За допомогою цієї популярної машини ви тренуєте нижню і верхню частину тіла. Тренуйтеся самостійно або визначайте темп з широкого вибору навчальних профілів. На еліптичному тренажері під час вправ ноги рухаються по еліптичному шляху. У крос-тренажері під час вправ ноги рухаються в сторони, імітуючи рух на ковзанах.
Кроковий
На степпері ви тренуєте м’язи, імітуючи ходьбу по сходах. Ви особливо напружуєте м’язи ніг - утворюються ікри та смачні сідниці. Тренуйтеся самостійно або визначайте темп з широкого вибору навчальних профілів. Рівні навантаження: 1 - 25
Гребний траншеєкопач
За допомогою гребного тренажера від Technogy ви тренуєтесь по-справжньому інтенсивно, оскільки справді навантажуєте ним усі свої м’язи. Гребні тренажери також використовують професійні спортсмени для поліпшення загальної фізичної форми.
Бігова доріжка
Багаторічна класика в тренуванні на витривалість. Ви обираєте з ряду програм, і ваше тіло постійно наводить форму. Бігова доріжка оптимальна для спалювання жиру та великої кількості калорій. Встановіть кут підйому (1 - 15) і імітуйте "біг в гору". Швидкість можна встановити індивідуально.
Велотренажер/велосипед
У FIT UP! можна зустріти два типи велотренажерів, сидіння зі спинкою та класичне. Ви особливо напружуєте ноги за допомогою велотренажера. На відміну від еліптичного тренажера, ви тренуєте м’язи тулуба самостійно. Тут ви також можете вибрати з різних програм або тренуватися індивідуально.