елементів

Тай-чи є (для мене) чудовим тим, що "його глибині немає кінця".

На Міжнародному фестивалі тай-чи в Стамбулі я відвідав кілька надихаючих лекцій, які знову запропонував мені загалом нові точки зору на речі, здавалося б, уже відомі.

Одним з них був "Життєвий цикл з точки зору 5 елементів".

Я вже давно маю справу з теорією п’яти елементів перетворень енергії, з різних точок зору. Але лише на цій лекції я зустрівся з ширшим контекстом стосовно нашого життєвого циклу.

Відома пентаграма, що характеризує 5 елементів і взаємозв'язки між ними. Це з книги Зуни Весан Козанкової „Дао дорогою до здоров’я”.

Ця інформація мене настільки сподобала, що я обов’язково загляну в неї далі 🙂. І тим, що я знаю зараз, я хочу поділитися з вами.

Основні рамки, в якому ми будемо рухатись це:

Дерево -> Вогонь -> Земля -> Метал -> Вода

Дитинство -> Підлітковий вік -> Дорослість -> Середній вік -> Старість

ДИТИНСТВО/елемент ДЕРЕВА

Моя дочка Йоханка також є у фен-шуй, характерному для дерева. Ми всі четверо всі - земля. Йоханка прийшла дати нам нові імпульси у нашій усталеній гармонії. Всі ми зростаємо завдяки їй.

Елемент дерево являє собою ріст, елемент, що належить до цієї фази - вітер, а емоція - гнів.

Зрозуміло, що це бурхливий період нашого життя. Однак гнів - це дуже важлива емоція для дитини, його еволюційне значення полягає в тому, щоб зберегти його в живих.

Якщо ми не дамо дитині простір для безпечного переживання свого гніву, необроблена емоція повернеться в деструктивній формі на пізніх стадіях: у підлітковому віці, головним проявом якого є експериментування, та в зрілому віці, де наше завдання - знайти свій центр (ми поговоримо про них у наступних розділах).

Емоція, яка компенсує гнів, - це доброта. Дуже корисно, коли дорослі здатні відповісти на гнів дитини добротою, що також вчить його цій емоції.

З точки зору китайської медицини та циклу з 5 елементів, жодні емоції не є лише позитивними чи лише негативними; і добре подивитися на це з точки зору того, у чому це може нам допомогти.

Щоб успішно керувати своїм життям на всіх його етапах період дитинства/деревної стихії/гніву емоцій є вирішальним.

Як ти злишся? Ви мали можливість висловити його в дитинстві?

АДОЛЕСЦЕНЦІЯ/елемент ПОЖАР

Так, я на фото, мені 14 і я закоханий вперше:)

Ми порівнюємо цей період життя від сезонів до польоту. Емоції - це радість, ентузіазм; дія - це зростання, розширення. Органами стихії вогню є серце і тонкий кишечник - його завданням є всмоктування, з точки зору життєвого циклу це поглинання досвіду.

Молоді, підлітки хочуть спробувати все, діють гормони, пробуджується сексуальність, т. Зв "Літнє кохання".

Якщо в попередній період у стихії дерева дітям не дозволяли пізнавати і переживати свій гнів, то на цьому етапі це може безконтрольно проявлятися, і ентузіазм і бажання спробувати нові речі можуть виходити за межі здорового.

З іншого боку, якщо ми не дамо підліткам простору рости, намагатися, пізнавати ... в стихії вогню, їм пізніше, як дорослим, можуть бути проблеми з пошуком "свого центру" та відповіді на запитання "хто я і що Я тут ".

ВЗРОСЛИЙ/елемент ЗЕМЛЯ

Мені 40 років, тому я точно представник зрілого віку. Крім того, елемент Земля супроводжує мене скрізь - я козел (земний знак) і кінь за китайським гороскопом. Звісно, ​​земне:)

На лекції я також дізнався, що спочатку ми працювали лише з 4 елементами, 4 елементами: деревом, вогнем, металом та водою, які також представляють 4 напрямки (вперед, назад, ліворуч, праворуч) та 4 сторони світу. Лише пізніше виникла необхідність додати центр до цих полярностей. A центр представлений землею; в межах життя - це середній період дорослості.

Протягом цього часу ми повинні знайти відповідь на питання "хто я?", пора відчути своє коріння/якір/землю/ваш центр. Час довіри та впевненості. Якщо ми знайдемо це, то почуваємось у безпеці. В іншому випадку ми все ще балансуємо, намагаючись знайти стан рівноваги, і іноді це може призвести до вдавання до якогось зовнішнього авторитету або філософії, які обіцяють знайти гармонію.

Дія на цей період є дозрівання. У нашій мові ми також використовуємо вислів "зрілий вік".

Емоція - це емоція. Як я вже згадував у елементі Wood, жодні емоції не можна розглядати як позитивні чи негативні.

Ми зазвичай розуміємо емпатію як позитивну. Як ви думаєте, що може мати негативний вплив на фазу Земля/середа?

Емпатія - це здатність співпереживати почуттям і переживанням іншого. Але такий шлях віддаляє нас від нашої середини - тобто, якщо ми не маємо рідкісної здатності знайти правильний спокій і приділяти собі таку ж увагу, як інші.

Занадто багато справи з тим, як це у інших, часто призводить до надмірної циклічності в думках, до т. зв «Медитація на селезінку» - це те, що дуже шкідливо для селезінки.

Селезінка, шлунок і підшлункова залоза є органами стихії Земля.

ЕЛЕМЕНТ СЕРЕДНЬОГО ВІКУ/МЕТАЛУ

Спробуйте те, що ми ще не пробували ...

Хоча в круглий рік цей період осінь, у житті це "друга весна" для багатьох - сильна бажання спробувати те, що ми ще не пробували (ілюстративне фото, інакше практичний досвід цього етапу все ще чекає на мене 😁). Нові починання, сміливість експериментувати, однак, легко відхиляються від рівноваги - на фізичному рівні груди, як правило, занадто вигнуті, ніби щось тягне нас вперед.

Протилежна/друга форма - це тіло, що стискається, яке, здається, стискається під вагою смутку та тривоги.

Сум - це емоція елемент Метал. Питання «Що я тут роблю?», «Чого я повинен досягти?» Приходьте, якщо ми не знайшли наш центр в стихії Земля.

Осінь пов’язана з урожаєм (урожаєм), тому метафорично і практично "ми пожинаємо те, що посіяли за попередні періоди ". Якщо ця фаза налаштована та гармонує, це приносить багато задоволення.

СТАРИЙ ВІК/елемент ВОДА

На знімку зображені мої улюблені бабусі та дідусі з їх весільним фото. Вони прожили разом у любові та повазі 70 років і передали свою мудрість онукам та правнукам.

Північ, холод, страх. Це особливості цього періоду.

Страх буває екзистенціальним, перед насувається смертю. Що може компенсувати цю емоцію (мудрість) - Чим краще ми пережили попередні періоди, тим менше страху. (Страх - це завжди інформація про те, що нам є що змінити.)

Мудрість людей похилого віку передається майбутнім поколінням (що зараз мало, оскільки сім'ї різних поколінь не живуть разом у будинку), і таким чином тривав життєвий цикл - старість перейшла в дитинство на новому рівні через онуків.

Вода (старість) напоює молоду деревину (дитинство) рости. Однак не всі люди похилого віку знають, як ладити з дітьми. Частину природної енергії дітей порушують і уникають - тоді вода не годує деревину.
Деякі, навпаки, хочуть подарувати онукам все, чого вони не мали, відповідно. те, що вони не могли/не могли дати своїм дітям - тоді вода наливає деревини занадто багато, і це не приносить користі деревині.
Мудрість старості можна дати належним чином.

Органи водної фази є нирки. Серед інших органів з 5 елементів (печінка та жовчний міхур; серце і тонкий кишечник; шлунок і селезінка; легені та тонка кишка) це єдиний парний орган, і, таким чином, нирки - це єдині, що є інь і ян одночасно час. (Запис силового тренування на нирках ви можете знайти на сторінці між відеороликами >>>.)

Мені дуже подобаються окремі картини:

Вогонь, пристрасний, палючий, досліджуючи, поширюючи, де це можливо.

Земля приносячи стабільність, коріння, відчуваючи свій центр. Земля під нашими ногами, наше коріння.

Металеві - той, хто збирає урожай, або як різання ножем живим, якщо ми не знаходимо відповіді на свої життєві питання.

Вода, який має потенціал для живлення майбутніх поколінь і який розумно змиває все, що вже не є важливим.

Ви знайшли щось цікаве для себе в окремих елементах?

У моєму районі я найчастіше стикався з реакцією на те, що їм не дозволяли переживати гнів у дитинстві. Я цього не так пам’ятаю, але знаю, що у підлітковому віці мій вогонь був справді приглушений страхом батьків. Потім у мене була невелика проблема з пошуком мого центру, і мені довелося закінчити етап тестування ☺️.

Напишіть, як вам, можливо, це буде інша стаття 🙂

Мій брат каже, що те, що я практикую та викладаю, не є тай-чі '.

Ця історія може бути про поточну ситуацію, але також про ...

Чи стежите ви за своїм місячним циклом? Так, я маю на увазі менструацію, овуляцію і ...

12 простих вправ тайцзи, натхненних природою, які ви можете практикувати вдома. Діти люблять грати в тигра або слона, або ловити перлини в морі.

Попередній перегляд - Безкоштовна дегустація містить перші дві вправи разом із базовою інформацією про те, як можна більше насолоджуватися спільною вправою, з відео-інструкціями та аудіо-коментарями.

В якості бонусу ви також отримаєте подарунок за малі та великі вправи.

Введіть своє ім’я та електронну адресу нижче, щоб я міг надіслати вам електронний лист
Дегустація Грайливого тай-чи для дітей та їх матерів
. Час від часу надихаюче читання тай-чи як способу життя приходить у вашу поштову скриньку.

Ваші персональні дані (ім’я, електронна пошта) перебувають у безпеці зі мною, і я (Anna Ďarmati) оброблятиму їх відповідно до вашої згоди згідно з принципами захисту персональних даних, які ґрунтуються на словацькому та європейському законодавстві.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь на цю обробку, необхідну для надсилання від мене електронної книги та інших бюлетенів, які будуть пов’язані з відповідною темою.

Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, натиснувши кнопку ВІДПИСАТИСЬ у кожному надісланому електронному листі.