Мексиканка Фернанда Кастільо через свої мережі оприлюднила план, якого вона виконувала тижнями, що їй допомогло відновити вагу.

кастільо

Мексиканка Фернанда Кастільйо мала кілька місяців тому зазнати радикальних змін, щоб інтерпретувати нову роль на великому екрані; Однак після завершення зйомок актриса почала погано почуватися про себе зайві кілограми що я перемогла за цей час.

Популярній «Mónica Robles» у серіалі «Володар неба» довелося набрати 30 фунтів всього за 3 місяці - дуже радикальна зміна, яка залишила на її тілі великі руїни, що допомогло їй переглянути.

“Це вплинуло на мене, бо болять коліна. Крім того, я відчувала себе дуже втомленою і пригніченою, це був важкий процес ", - сказала вона. Фернанда Кастільйо.

Враховуючи це, її мільйони фоловерів задавалися питанням, як актриса оговталася за 6 місяців і повернулася, щоб продемонструвати сяючу фігуру?

Телемундо це показав Фернанда Кастільйо Їй довелося дотримуватися п’яти основних правил, які дозволяли їй відновити ідеальну вагу, чітко даючи зрозуміти, що для неї «немає неможливого».

Зверніться за допомогою до професіоналів

Це допомогло їй визначити свою ідеальну дієту та режим.

Не змушуйте своє тіло

Кожен організм різний і потребує свого часу, щоб відновитись і повернути свою форму.

Не вірячи в «чудодійні» продукти

Хоча вони обіцяють змусити вас схуднути без особливих зусиль, вони можуть завдати вторинної шкоди

Будьте постійними

Найголовніше - дотримуватися своєї мети від початку до кінця.