Профілактичний огляд виявляє коливання рівня цукру в крові

Діабет страждає приблизно від двох до п’яти відсотків населення. Однак багато хто не знає, що за конкретними проявами здоров'я стоїть діабет. Група ризику - люди старше 55 років, хоча початок захворювання поступово падає. Спадщина в цій справі відіграє важливу роль. Найбільш підступною зброєю діабету є тривалий безсимптомний період. Однак наслідки прихованого процесу для організму можуть бути серйозними.

Цукровий діабет (цукровий діабет) - це метаболічне захворювання, при якому недостатньо переробляється вживаних цукрів, жирів, мінералів та води. Організм практично не виробляє інсулін або виробляє лише його дуже низькі рівні. Нелікований діабет негативно впливає на організм. Це пошкоджує судини, нирки, зір, загрожує серцю, мозку і може призвести до коми з гостро низьким рівнем цукру в крові.

Помітні прояви

Коли з’являються типові симптоми, це вже обширна стадія захворювання. Найчастіше це непропорційна спрага, коли людина тягнеться до величезної кількості води, вона випиває чотири-п’ять літрів на день. Окрім великої кількості прийнятої рідини, іншим симптомом є часте сечовипускання як вдень, так і вночі. Втрата ваги або свербіж часто пов’язані із втратою ваги. Великі коливання рівня цукру в крові викликають нездужання, головні болі, стомлюваність і виснаження. Якщо додаються блювота, запаморочення та пітливість, потрібна обережність.

Профілактичне обстеження

Вчасно виявити діабет можна лише завдяки профілактичному огляду. Аналіз крові на діабет є частиною цього і робиться автоматично. Нормальний рівень цукру в крові натще становить від 4,5 до 5,5 ммоль/л. Після їжі значення не повинні перевищувати 7,8 ммоль/л. Якщо під час тестування рівень цукру в крові виявляється двічі, ми говоримо про діабет. Якщо ви розглядаєте результати аналізів крові поза рекомендованими стандартами, не потрібно негайно турбуватися. Коливання цукру в крові впливає на дієту, стрес і відсутність фізичних вправ. Буває, що лабораторні дослідження показують граничні значення. Потім лікар може порекомендувати спеціальний текст крові, який не сплачує страхова компанія, який може відобразити значення цукру назад протягом двох місяців. Його ціна становить приблизно 7 євро.

Діабет не просто один

Діабет 1 типу викликаний нездатністю організму виробляти достатню кількість інсуліну. Тому лікування ґрунтується на введенні ззовні. Необхідна корекція дієти. Дієтичні обмеження стосуються в основному споживання цукру, але не тільки його вишуканої форми. Вуглеводи слід дозувати контрольовано у визначений час та кількість. Рекомендується їсти кожні дві-три години, щоб уникнути гіпоглікемії (дуже низький рівень цукру в крові) або гіперглікемії (занадто високий рівень цукру в крові).

Діабет 2 типу - це хвороба цивілізації. Викликається недостатньою секрецією інсуліну або недостатньою його абсорбцією. Його можна успішно контролювати та лікувати за допомогою змін дієти, втрати ваги та регулярних фізичних вправ. Ліки можуть допомогти впоратися з нею. Фактори ризику діабету 2 типу включають спадковість, надмірне споживання їжі, відсутність фізичних вправ, ожиріння, стрес та деякі фактори навколишнього середовища.

життя
Діабетична дієта насправді є раціональним харчуванням

Люди, які страждають на діабет, не можуть їсти майже нічого

Найпоширеніший міф, пов'язаний з діабетом. Правда полягає в тому, що кондитери повинні харчуватися раціонально і не робити їжу з високим глікемічним індексом. Однак таке модифіковане меню рекомендується як частина здорового способу життя навіть людям, які не страждають на діабет. Єдиною справжньою суттю цього твердження є той факт, що прихований рафінований цукор додають майже у всі харчові продукти, що промислово оброблені. Істина також полягає в тому, що вуглеводи, від яких рівень цукру в крові різко підвищується, є загальновживаною їжею. Їх справді потрібно замінити більш здоровими, раціональними версіями.

Харчові помічники

Оливкова олія демонструє позитивний вплив на життя цукрового заводу. Дивно, але одна столова ложка на день знижує і контролює рівень цукру в крові. Кориця також може тримати рівень цукру під контролем. Мета - приймати щонайменше половину чайної ложки на день. Можна посипати його яблучною або вівсяною крупою. Вони роблять ту саму послугу, додаючи її до кави або чаю. Не слід забувати про м’ясо, яйця або сир. Білок на тарілці необхідний не менше двох разів на день. Не потрібно ні розумно виключати фрукти, боячись високого вмісту фруктози. Через підвищену потребу у вітамінах та мінералах, кондитери повинні споживати протягом дня щонайменше дві порції фруктів та овочів, переважно по десять або оловрант. Однак слід уникати таких видів, як манго, виноград та банани.