Це не м’ясо?

форум

Є салати з куркою.

Звичайно. Ви станете веганом.


PS: Я просто кажу про пакетики салатів. Ті, хто приносить соуси та лайми, - це калорійна бомба.

Купуйте свої свіжі продукти і готуйте салати.

Вам потрібен білок, ви вирішуєте його, додаючи в салат кубики тунця або індички.

Також потрібно трохи жиру, придбайте несолоний і смажений арахіс.

Якщо ви хочете це зробити, принаймні зробіть це правильно

Ти правий. На даний момент цього місяця я працюю до пізньої години, і я не можу готувати вечері, тому майже завжди буду вечеряти салати.

Щоб з’їсти потроху всього. Давайте подивимося, про що говорить шкала.

Купуйте свої свіжі продукти і готуйте салати.

Вам потрібен білок, ви вирішуєте його, додаючи в салат кубики тунця або індички.

Також потрібно трохи жиру, придбайте несолоний і смажений арахіс.

Якщо ви хочете це зробити, принаймні зробіть це правильно

Якщо саме вони рекламують по телевізору, що вони коштують 3 євро огидно, я купив той день із набором fajitas днями, бо не встиг приготувати щось для їжі на роботі, і пішов до магазину і перший річ, яку я бачив. 3 €, викинуте в смітник, все на смак було як пластик.

Дієта з дефіцитом калорій, наприклад, 250-500 ккал, не дозволяє втратити вагу без фізичних вправ.

Інша справа, що ідеальним є додавання фізичних вправ, щоб досягти легкого дефіциту і не втратити багато м’язів.

Дієта з дефіцитом калорій, наприклад, 250-500 ккал, не дозволяє втратити вагу без фізичних вправ.

Інша справа, що ідеальним є додавання фізичних вправ, щоб досягти легкого дефіциту і не втратити багато м’язів.

Два роки тому я бився три місяці, їв тільки салат, вранці гуляв 6 км, а вдень ще 6.
26 кг скинуто.

Потім я почав працювати, і зробити це було неможливо, я вже грав зі своїм статурою.

Що якщо . Ні в якому разі, заздалегідь приготовані салати . Раніше я їх робив . Навіть з яблуками.

Ви сприймаєте як даність, що я не займаюся спортом? За бажання схуднути я товста людина?


У мене залишилося 5 кг, і я, мабуть, пересуваю свою дупу набагато більше за вас, так само, як я, мабуть, з’їдаю набагато більше цукру на ніч.

Два роки тому я три місяці бив себе, їв лише салат, вранці гуляв 6 км, а вдень ще 6.
26 кг скинуто.

Потім я почав працювати, і зробити це було неможливо, я вже грав зі своїм статурою.

Що якщо . Ні в якому разі, заздалегідь приготовані салати . Раніше я їх робив . Навіть з яблуками.

Ну, тільки на основі салату не можна. Тому що у вас буде дефіцит білка та жиру. Я дав вам рішення, щоб уникнути зазначеного дефіциту, також не рекомендується. Але побачене те, що побачене, є найкращим.

Тепер, якщо ви їсте лише салати, незабаром після початку цієї процедури у вас виникнуть харчові проблеми. Отже, добре медитуйте, що ви робите. Те, що здоров’я - це не гра.

Ви сприймаєте як даність, що я не займаюся спортом? За бажання схуднути я товста людина?


У мене залишилося 5 кг, і я, мабуть, пересуваю свою дупу набагато більше за вас, так само, як я, мабуть, з’їдаю набагато більше цукру на ніч.

Ви сказали, що лише за допомогою дієти ви не худнете, а це просто НЕВИЩНО.

Контрольована дієта, де дефіцит калорій становить 250-500 ккал (без 1500 ккал або не їсти), допомагає дуже поступово худнути. Досягнувши бажаної ваги, ви встановлюєте підтримуючу дієту і йдете.

І так, я також рекомендую фізичні вправи + дієта, але давайте говорити все так, як є. Не потрібно рухатися, щоб схуднути, не завдаючи шкоди організму.