Що таке Детокс або дезінтоксикація?
Це процес очищення організму від токсинів, крім надлишку рідини та інших домішок, що в кінцевому підсумку заважає його нормальному функціонуванню.

Наш організм щодня піддається накопиченню токсинів як ззовні (повітря, яким ми дихаємо, безладне харчування з великою кількістю оброблених продуктів, хімічних речовин, косметики, води, зловживання алкоголем тощо), так і зсередини, з самого організму. залишки відходів в результаті різних метаболічних дій та прискореного ритму життя.

Накопичення цих токсичних речовин викликає функціональні та біохімічні зміни, що призводять до втоми, дратівливості, нездужання, диспепсії, кишкових розладів, головних болів тощо.
Ось чому важливо періодично проводити дренажні та дезінтоксикаційні процедури, крім того, щоб застосовувати здорові звички з точки зору нашого харчування та способу життя.

Як ми помічаємо, що нам доводиться проводити детоксикацію?
Коли відбувається перевантаження токсинами, наш організм реагує негативно, вражаючи нас різними проявами або симптомами.

дезінтоксикаційні процедури
Під час цих надлишків токсини накопичуються в організмі, і якщо їх не усунути вчасно, ситуація може погіршитися і призвести до:

Загальне:
Перепади настрою, втома, целюліт, запор, ожиріння, розлади травлення, здуття живота, важкість і безсоння.

На рівні шкіри:
Відсутність зволоження, поява зморшок, темних кіл. Крім того, загострюються такі дерматологічні захворювання, як прищі, псоріаз та себорейний дерматит.

Як провести детоксикацію нашого організму?
Для проведення повної детоксикації ми повинні розглянути принаймні 3 основні системи: травну, печінкову та ниркову.
Тут ми залишаємо вам список деяких лікарських рослин, які можуть допомогти вам у кожній детоксикації.

Рослини DETOX:

Детокс для травлення:

  • Алое віра травна, м’ята, ромашка, кріп і папайя.
  • Екстракт імбиру, куркума.
  • Клітковина корпусу з насіння Псилум: це розчинна клітковина, яка поглинає токсини, збільшує кишковий транзит.
  • Сенна: діє як проносне, а у великих дозах - як засіб для очищення та сприяє очищенню кишечника. Є й інші сорти, такі як Гуарова камедь або фруктові пектини.
  • Екстракти ферментів, сира їжа, пророщений, капуста, ананас, а також ферментовані продукти, такі як йогурт або кефір.
  • Pre-pro/біотики: Регенерує кишкову флору та допомагає травному балансу

Детокс нирок:

  • Кінський хвіст
  • Ортосифон
  • Голденрод
  • Кульбаба
  • Сарсапарілла
  • Кропива зелена

Детокс печінки/жовчного міхура:

  • Артишок: допомагає стимулювати здоров'я печінки, сприяє нормальному функціонуванню жовчного міхура та сприяє виведенню рідини та домішок.
  • Лопух, чорна редька.
  • Витяг з Розторопша: один з найважливіших компонентів, коли ви хочете зробити дезінтоксикаційне лікування. Його активний компонент, силімарин, має функцію захисту клітин печінки та стимулювання їх функціонування.
  • Хлорофілін: працює шляхом блокування токсинів, таких як бензопірени, від сигаретного диму або їжі, приготовленої при високій температурі, наприклад, барбекю.
  • Кульбаба: стимулює секрецію органів травлення, сприяючи функції печінки, нирок та травлення.
  • Boldo: його листя чинять гепопротекторну дію.

Яку користь вона нам приносить?

  • Стимулює детоксикацію та підтримує функції лімфатичної, печінкової та сечовидільної систем.
  • Покращує роботу імунної системи.
  • Зменшення проявів інтоксикації, про які ми вже говорили раніше.
  • Більше енергії та більше життєвих сил.

Коли проводити дезінтоксикацію?
Моменти детоксикації:

  • Після періодів надмірного прийому їжі, пиття та куріння, таких як свята, урочистості чи гуляння.
  • Коли відбуваються зміни у способі життя (кинути палити, схуднути, кинути алкоголь тощо).

У будь-якому випадку рекомендується проводити дезінтоксикаційні процедури щонайменше два рази на рік, збігаючись зі змінами сезону.