Як реалістично ставити цілі, щоб це працювало!

знає

Усвідомлення своїх цілей, опис та досягнення їх має бути частиною вашої повсякденної рутини, і таким чином ви зможете досягти своїх вражаючих результатів.

Однак, щоб цей імпульс був стійким і насолоджувався вашими результатами, ваші цілі повинні відповідати вашим цінностям, пристрасті та цілям у житті.

Ось кілька важливих цільових порад:

1, НАПИШІТЬ ЦІЛІ! Процес, за допомогою якого ви можете зосередити свою увагу на найважливіших для вас речах, - це описати або набрати їх. Ця дія відокремлює переможця від переможеного або від того, хто досягає або не досягає своєї мети. Це надсилає чітке повідомлення вашій підсвідомості і дозволяє почати працювати за лаштунками. Коли ви описуєте свої цілі та мрії, вони вже будуть не просто ідеями. Вони починають матеріалізуватися, з’являтися у матеріальному світі.

2, Нагадуйте про свої описані цілі кілька разів на день. Приділіть достатньо якісного часу візуалізації своєї мети, тобто уявляючи її з різних точок зору у своєму житті. Уявіть, де ви хочете зберегти своє життя через три місяці, рік чи три роки. Цей процес створює сильну концентрацію, яка додає сили та приносить нові ідеї, рішення, результати з вашої підсвідомості.

3, Зберіть усе, чого ви досягли за своє життя, і нагадайте собі, що ви можете досягти чого завгодно, якщо зможете зосередити свій розум на поставлених цілях.

4. Для кожної з цілей у вашому списку задайте такі запитання:

- Чому я так хочу досягти цієї мети? Чому це так важливо для мене?

- Як я покращуся, якщо досягну цієї мети?

- Зараз у моєму житті не вистачає того, що я заповнюю для цього?

- Хто ще виграє від досягнення цієї мети?

- Яку ціну я готовий заплатити за досягнення цієї мети?

- Коли я дізнаюся, що досяг своєї мети? Як виміряти успіх?

- Ви справді вірите, що можете досягти і досягти цієї мети? Вам не потрібно знати, як, але ви вірите, що можете це зробити?

- Ви можете знайти частину мети, яку, на вашу думку, можете досягти?

- Хто мені повинен перетворитися/стати, щоб досягти цієї сталі?

- Ми будемо стримуватися або можемо зупинитися в майбутньому?

5, Крім того, встановлюючи мету, враховуйте наступне.

- Мета повинна бути особистою і сформулювати її в даний час. Напр .: я втрачаю 10 кг.

- Сформулюйте свою мету як позитивне твердження. Опишіть, що ви хочете, а не те, чого не хочете.

Наприклад, погано: я не хочу бути товстим. Правильно: я скину 10 кг, і всі позаздрять моїй стрункій фігурі J

- Обов’язково встановіть ціль для себе і тільки для себе.

Наприклад: Погано: Я хочу підвищення зарплати. Правильно: Я збільшуватиму свої доходи на 100 000 форинтів на місяць до кінця року.

- Покладіть на себе завдання досягти своїх цілей.

- Тримайте свої цілі в таємниці.

Той, хто вас підтримує, у будь-якому випадку відчує зміну і буде з вами щасливий, тоді як інші просто утримуватимуть вас або від ревнощів, і від заздрості і намагатимуться відмовити вас. Особливо тих, хто взагалі не має цілей.

- Переглядайте, візуалізуйте, уявляйте, бачіть, чуйте, відчувайте кожен день.

- Виконайте кроки, щоб дістатися до нього. Працюйте над цим щодня.

- Регулярно переглядайте свої цілі та за потреби змінюйте їх.

Потрібно багато посидючості та заохочення для встановлення та досягнення цілей. Гарною можливістю для цього може стати група натхненників, де невелика кількість людей з різними установками бере участь і працює над життєвими ситуаціями, завданнями та проблемами, що входять до групи.

Про це я напишу докладніше у наступному дописі в блозі.