Зірка серіалу "Теорія великого вибуху" Сара Рю отримала чіткий вирок - або вони погоджуються і пристосовуються до тенденції стрункості, або більше не розраховують на це.
Завдяки зміні способу життя актрисі Саре Рю вдалося значно схуднути
Рудоволоса актриса ніколи не належала до виснаженої, за її словами, вона також отримувала ролі в кіно - зазвичай вона грала приємних друзів із зайвими кілограмами або кремезних, які популярні в суспільстві, але серце нікому не розбивається.
Біг понад усе
Однак коли кілька виробників порадили їй сісти на дієту, Сара, якій було тридцять п’ять років, вирішила міцно замкнути своє тіло. Вона стала обличчям і речником відомого фітнес-тренера Дженні Крейг, якій вона не може дозволити багато знайомих облич. А потім все змінилося! Руда вперше в житті почала тренуватися і харчуватися здорово під керівництвом суворої Дженні. Колись вона ходила по дому з собакою під час прогулянки, сьогодні вона пройшла півмарафон і чесно бігає п’ять разів на тиждень. Їй знадобилося вісім місяців, щоб змінити розмір з 14 на 6. У перші кілька тижнів вона нараховувала десять тисяч кроків на день, пізніше вона могла бігати дві з половиною години без перерви.
Сара Ру може сьогодні пишатися своїм ідеальним тілом
Бути повним - це основа
Зміна раціону було звичайною справою під час змін. Сарі довелося обміняти нездорові делікатеси швидкого харчування на більш здоровий варіант. Салати, нежирне м’ясо та освіжаючі смузі стали частиною її раціону. "У мене ніколи не було кращих стосунків з їжею, ніж у мене сьогодні", - сказала вона деякий час тому для журналу People Sara, перетворення якого захопило дух.
Сара Рю має прекрасні риси, які зробили її ще більш виділяється після схуднення
Кілограмів вагітності вже немає
Під час вагітності жінки, як правило, набирають найбільше за все життя, і багато, хто відчуває труднощі з підтримкою набору ваги, худнуть пізніше. Однак це не стосується Сари, навіть після пологів вона тримає свою вагу на колишньому рівні завдяки правильно налаштованим тренуванням та дієті. Однак вона зізналася, що не поспішала з дієтами після народження дочки. "Найголовніше для мене було бути хорошою мамою, а не мати сексуальне тіло", зізнався в американському щотижневому журналі. Правильний підхід, а також той, що не має ефекту йо-йо, який вона обрала для схуднення, що вже говорити?