тіні katkaa, але якщо вона хоче мати чоловіка (що, мабуть, сподобалося б усім чоловікам), то вам краще забути про дієту та зміни в харчуванні. Страви не виглядають трагічно, в принципі це можливо, навіть якщо ввечері деякі з них здаються мені безглуздими (ананас), або їх одразу дуже багато - наприклад. та полька курата. Це справді погано, це одразу багато. Але це також не ідеально 3 рази на день. І якщо людина в цих перервах нормальний, і солодкий, і солодкий, це не буде добре для схуднення. Я вважаю за краще змінити свій раціон, і швидше це 5 разів на день. Може бути, ви їли грунтовану 5 разів на день, тож не хотіли худнути. Тут на сторінці ви також знайдете потрібні вам порції, не хвилюйтеся. Я тримаю великі пальці в кожному випадку. Саме тому, що у вас не надто багато зайвого, вам не потрібно уповільнювати обмін речовин та дієту. Зміна дієти для здоров’я та додавання фізичних вправ у будь-якому випадку вам допоможуть.
katka4444 Ітак, привіт. чоловік це відразу помітив. тому що це не так погано і набирає вагу. але він сказав мені, що як тільки я буду товстий, ніби так правильно, він розлучиться зі мною. ха, але я не знаю, де знайти таку добру жінку, як я. Я багато відвідував цей сайт приблизно 3 роки тому, перед весіллям, коли теж хотів кинути його. так що я починав ці 5 разів на день, але приблизно ці 5 порцій були занадто великими, тому що кілеки носили вниз, я майже думав, що тоді я почав набирати вагу. тож я зіпсував. тож принципи я все одно знаю. але дякую за думки.
Ytak Катка, ти можеш спробувати вивчити цю сторінку і просто відкоригувати свій раціон, я не піду на ці 4 кілограми, ти ніколи не дізнаєшся як, я також ніколи не дотримувався жодної дієти, це просто зміна дієти, інакше ти маєш все -інклюзивний чоловік, коли він зареєстрував 4 кілограми, я набрав 20, поки ви це помітили
lenka46 Катка, якщо ти маєш тенденцію до набору ваги і не хочеш плакати над пролитим молоком у майбутньому, тоді кидай назад і повертайся з короткої подорожі. Більше нічого не допоможе, просто знайдіть своє правильне меню і не набирайте вагу. Іншого шляху немає. Удачі
Калімеро Катка, справді прочитайте цей сайт належним чином. Справа не в трьохразовому харчуванні, а в принципі. Починати зі слова дієта - це погано, оскільки дієта лише тимчасова. Ви наберете вагу відразу після її закінчення. І це сомарина сказати, що ти можеш його зберегти. Ви не будете тримати. І ви отримаєте ще більше.
Набагато краще змінити свій раціон не тимчасово, а назавжди ....
Повірте, я знаю, про що кажу. Я дотримувався всіх дієт, які існують. І я худнув з усіма. Навіть якісь 30 кг знизилися. А потім я закінчив, і все. Я майже завжди набирав ще більше ваги.
І коли я почав їсти відповідно до цього сайту, я харчуюся набагато різноманітніше, і найбільше я не відчуваю голоду. Кілограми можуть знижуватися повільніше, ніж дієта, але це відбувається. І я переконана, що саме так я хочу їсти весь час. А коли трапляється виняток? Нічого не відбувається, ми рухаємось далі ....
Так багато ....
Бажаю тобі багато успіхів у несубсидіюванні ...
betina1984 katka, я вже перепробувала багато дієт з журналів. Найкращим було яйце, я їв яйця лише цілий тиждень. Я мало не коконував. Хоча я за тиждень схудла на 3-4 кг, вони через деякий час повернулися з цікавістю
едждзі випадково, я теж швидко пробіг, але просто вивернув очі
katka: прочитайте інформацію на цій сторінці, як немовлята радять вам, і ви самі це переконаєтесь, вона ж фігня. Дуже сумно, що такий журнал, як «Здраві», вже так страждав
katka4444 немовлята, тож ви вважаєте, що це не хороша дієта? можливо, тому, що є лише 3-разове харчування в день?
барі Сестра попросила мене, що якщо я не хочу дотримуватися такої дієти, як вона. Я знайшов її в мережі, і я скажу вам, що половини з того, що там було написано, я б не клав собі в рот. це була двотижнева дієта. Вона тримала її і як це вийшло? Ну, спочатку вона схудла на 2 кілограми, а коли дієта закінчилася, у неї був ненормальний смак до солодощів, тому, мабуть, вона його повернула, я не розумію я не знаю вже два тижні, що я не був з нею. Потім вона запитала мене, чи сиджу я на дієті, вона, мабуть, думала, що їсть її. Ну, я її не тримаю, але я не пояснила їй яким був цей стиль схуднення. Я втомився пояснювати це всім. Але я перепробував стільки дієт, що ніхто більше не говорив би зі мною.
MajkaZajka тіні, ти, мабуть, давно не бачив Здоров’я, зараз це на півдорозі бульваром. є також хороші статті, але 25%.
тіні вапно, тому ще одна чудова дієта набирає вагу . Ну, я дивуюся, що в такому журналі . Від здоров'я. Мене це не здивувало б у Болгарії.
вапно Я БАЧУ ВИПАДКОВИЙ ДТП
коли я побачив каву RANAJKY з молоком та тістечками (і, мабуть, увесь тиждень …………), тут була моя сусідка по кімнаті. Я прикусив язик.
katka4444 уповільнює ваш дієтичний метаболізм, вам краще прочитати цей веб-сайт і перейти до того, як це природно для людського організму
tini це класичний, двотижневий режим, пауза і знову два тижні. Я пролетів на ньому ненадовго, і схоже на те, що я заборонив мені займатися старим півроку тому. Я не знайшов його в Інтернеті.
тіні привіт Катка, що це за дієта? Спробуйте написати про неї. Хм, якщо ви хочете схуднути і наздогнати, найкраще назавжди змінити свій раціон і спосіб життя . І раціональне харчування . Дієти можуть бути саме в порядку, щоб набрати вагу.
katka4444 Привіт, хтось із жовтневих жовтневих здоров’я? Я тримаю його з понеділка. так хто приєднається?