журавлина

Поділіться

Немає сумнівів, що журавлина - це диво-фрукт. За цілющими властивостями саме журавлина може вилікувати низку ускладнень здоров’я. Не кажучи вже про те, що вони можуть підтримувати яскравість і молодість шкіри.

Цей невеликий блискучий червоний фрукт з кислим смаком можна віднести до категорії суперпродуктів, оскільки він багатий на вітаміни та мінерали, що входять до нас. Вони завантажені антиоксидантами та поживними речовинами, наслідки яких також виявили наші бабусі. Вони використовували їх в першу чергу для лікування сечовивідних шляхів, але вражає їх те, що вони допомагають лікувати проблеми з нирками, лікувати вугрі, худнути, але навіть видаляють лупу і фарбують волосся. Але це ще не все! Прочитавши цю статтю, ви побігнете до магазину, щоб запастися журавлиною у своєму домі.

Харчова цінність журавлини

Хоча журавлина крихітна і доступна переважно в сушеному стані, це не зменшує її унікальних властивостей. Незважаючи на свої розміри, вони можуть містити величезну кількість речовин, корисних для нашого здоров'я. Перш за все, слід згадати, що журавлина багата такими мінералами, як залізо, калій, марганець, фосфор, цинк. Журавлина також містить клітковину, яка корисна для нашого травлення.

По-друге, вони містять такі вітаміни, як вітамін С, вітамін А, вітамін В, вітамін D, але також менш відомий, але тим ефективніший вітамін К. Однак, що найцікавіше, 100 г журавлини містить лише 45 калорій, тому ви отримуєте їх, то можете балуватись без жодних докорів сумління.

Вам буде цікаво

Хто сказав, що сало нездорове? Факти, які вас зрозуміють!

    172 23
  • 15.11.2017

Як користуватися пом’якшувачем в домашніх умовах? Ви навіть не подумаєте про це!

    55 17
  • 18.08.2017