Дієта для усунення жиру - це план детоксикації, який спрямований на виведення токсинів з організму, щоб допомогти знизити вагу.
Лимон займає перше місце серед лікувальних, профілактичних та вітамінсодержащих фруктів, перетворюючи його на чудовий елімінатор токсинів
Дієта для усунення жиру, розроблена доктором Ен Луїзою Гіттлман, зосереджена на вживанні здорових жирів та складних вуглеводів в помірних кількостях і нежирних білків, одночасно виключаючи оброблену їжу, багату рафінованим цукром та нездоровими насиченими жирами. У своїй книзі "Швидка детоксикаційна дієта" 2005 року "Гіттлман" включає комбінацію журавлинного та лимонного соків, щоб допомогти вивести накопичені відходи з організму.
Примітка: Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як розпочати цю або будь-яку іншу дієту, оскільки рівень калорій може бути занадто обмежувальним на початкових етапах, що може призвести до ризику для здоров'я.
Сік, що входить до дієти для виведення жиру, складається з інгредієнтів, призначених для запобігання голоду. До таких інгредієнтів відноситься:
- Вода очищена гідролітична
- Журавлинний сік
- Помаранчевий сік
- Трави та спеції, такі як кориця (кориця), мускатний горіх (мускатний горіх) та імбир (імбир), також додаються у невеликій кількості.
Гіттлмен стверджує, що інгредієнти допоможуть вирівняти рівень цукру в крові, збільшити швидкість метаболізму, щоб спалити більше калорій, і підвищити рівень енергії.
Переваги видалення жиру
Коктейль багатий необхідними вітамінами та мінералами, які допомагають нормальним процесам організму та покращують стан здоров'я. Обидва соки є джерелом вітаміну С, який розріджує жовч, завдяки чому печінка ефективніше розщеплює жир. Це допомагає виводити з організму такі відходи, як неперетравлена їжа, для виведення жиру. Крім того, журавлинний сік містить арбутин, сечогінний засіб, який допомагає вивести з організму токсичні рідини, які сприяють здуттю живота через надмірну кількість води, що потрапила в тканини.
Антиоксиданти, присутні в соку, також допомагають у захисті та профілактиці таких захворювань, як хвороби серця та деякі типи раку.