Ви хочете схуднути природним шляхом? Лимон і петрушка можуть допомогти вам у цьому, якщо ви правильно їх приймаєте, харчуєтесь збалансовано і виконуєте фізичні вправи. Лимон - це цитрусовий жиросжигатель, сечогінний засіб, а петрушка очищує, насичує, а також спалює жир. З цієї причини цей натуральний засіб ідеально підходить для схуднення в місцях, де накопичився жир, наприклад, на животі, стегнах або руках, але також допомагає очистити і спустошити все тіло. Приготувати його просто, тому що ви можете приготувати лимонну воду з петрушкою, щоб схуднути, або можете приготувати трохи соку, включаючи інші інгредієнти, такі як селера та мед.
Якщо ви хочете знати найкращі рецепти лимонного соку та петрушки для схуднення продовжуйте читати цю статтю oneOWHOWTO, в якій ми докладно розповімо вам.
Властивості лимона для схуднення
Поживні компоненти лимона роблять його ідеальним продуктом для додавання до будь-якого план схуднення, Хоча завжди доцільно обговорити це спочатку з лікарем або дієтологом. Серед поживних речовин цього фрукта ми знаходимо воду, лимонну кислоту, флавоноїди, пектини, калій, магній, фосфор і, крім того, він містить мало калорій. Все це дозволяє цим бути властивості лимона для схуднення:
Очищаючий та сечогінний засіб
Лимон - це дуже потужний сечогінний та природний засіб для очищення, тому він допомагає виводити токсини, жири та рідини і завдяки цьому зменшує кілька кілограмів. Крім того, лимонна кислота сприяє функціонуванню ферментів, які стимулюють правильну функцію печінки. Таким чином, цей цитрус допомагає позбутися від накопичених відходів, які роблять нас опухлими та збільшують об’єм і вагу, шляхом їх виведення за допомогою сечі, калу та поту.
Ситні
Його чудовий ситний ефект змушує нас почуватися ситішими, оскільки це ідеальна властивість лимона, який допомагає нам дотримуватися дієти для схуднення та уникати бажання їсти між прийомами їжі. Компонентом, який досягає цього, є, головним чином, пектин, який є розчинною клітковиною.
Допомагає в травленні
Цей фрукт також дозволяє нам краще засвоювати траву, оскільки його кислоти стимулюють вироблення шлункового соку і, таким чином, їжа засвоюється швидше. Тому це також їжа, призначена для вирішення таких проблем, як порушення травлення або важке травлення.
Опік жиру
Флавоноїди та інші компоненти цієї їжі діють, допомагаючи виводити накопичений жир, оскільки вони прискорюють метаболізм і те, що знаходиться в крові, наприклад, поганий холестерин. Таким чином, це допомагає скасувати та усунути його, крім того, що допомагає спалити більше калорій.
Властивості петрушки для схуднення
Іншим інгредієнтом, який ми рекомендуємо вам допомогти скинути кілька кілограмів, є петрушка. Ця трава, яка зазвичай використовується в кулінарії, містить апіол, залізо, калій, цинк, марганець, магній, кальцій та вітаміни A, B, C та E. Завдяки цьому складу, петрушка має ідеальні властивості для схуднення, які дуже схожі на лимон, і ми перелічимо їх нижче:
- Очищаючий
- Сечогінний засіб
- Сприяє кишковому транзиту
- Полегшує травлення
- Це насичує
- Опік жиру
Але,як приймати петрушку для схуднення? Ну, один з найкращих варіантів - це взяти лимон з петрушкою натщесерце, як ми розповімо вам нижче. Візьміть до відома наступні рецепти, вони дуже ефективні!
Як приготувати лимонну воду з петрушкою для схуднення
Одним з найкращих способів приймати цей домашній засіб для схуднення здоровим способом є приготування цих інгредієнтів з водою. Ця вода вже багато років використовується як засіб для полегшення травлення, очищення організму та схуднення. Для підготувати воду з лимоном і петрушкою Вам просто потрібно зібрати ці інгредієнти і виконати такі прості кроки:
Інгредієнти
- 1 літр теплої води
- Сік 1 лимона
- 1 столова ложка свіжої петрушки або 5 подрібнених гілок
Підготовка та лікування
- Очистіть петрушку і подрібніть її.
- Витягніть лимонний сік.
- Доведіть воду до кипіння, а коли вона закипить, додайте подрібнену петрушку.
- Дайте йому закипіти 5 хвилин, зніміть казан або каструлю з вогню і процідіть настій, видаливши залишки петрушки.
- Додайте лимонний сік і трохи перемішайте, перш ніж пити цю воду для схуднення.
Ти мусиш пийте воду з петрушки та лимона натщесерце щодня протягом 3 тижні. Якщо ви хочете продовжити лікування, ви можете відпочити четвертий тиждень, а потім зробити ще три.
Петрушка, лимон і мед, ідеально підходять для схуднення
Ще один рецепт із кращим смаком, ніж попередній, і настільки ж ефективним є той, що включає мед. Цей рецепт рекомендується лише в тому випадку, якщо ви просто хочете очистити своє тіло або трохи схуднути, оскільки якщо ви сидите на жорсткій дієті або вам потрібно схуднути багато кілограмів, найкраще вибрати інші рецепти, які ми вам покажемо без цей інгредієнт. У цьому випадку, щоб трохи підсолодити інші рецепти, виберіть стевія.
Мед У цьому випадку його додають, оскільки він повільно всмоктується, тому накопичується не так легко, як інші цукри, якщо ми виконуємо певні вправи. Крім того, він дуже поживний і сприяє травленню і сну, допомагаючи боротися із занепокоєнням, яке може виникнути під час схуднення.
Якщо хочете приготувати петрушку, лимон і мед для схуднення дотримуйтесь цих простих рекомендацій:
Інгредієнти
- Сік 1 лимона
- 3 гілочки петрушки
- 1/2 літра теплої води
- 1 чайна ложка меду
Підготовка
- Витягніть лимонний сік.
- Відваріть петрушку протягом 3 хвилин у півлітра води, зніміть її з вогню і процідіть.
- Додайте воду петрушки з цитрусовим соком.
- Додайте чайну ложку меду, розмішайте і пийте, коли воно ще тепле.
Візьміть склянку цього засобу вранці натщесерце, ще одну перед вечерею 3 тижні слідували.
Сік лимона, петрушки та селери
Нарешті, якщо ви віддаєте перевагу пити жироспалюючий сік на ніч, то ми рекомендуємо цей інший рецепт для схуднення. Цього разу вам доведеться додати селера, їжа з дуже мало калорій, сечогінна, очищаюча і ситна. Зверніть увагу на цей простий рецепт лимонний сік, петрушка і селера для схуднення:
Інгредієнти
- Сік 1 лимона
- 4 гілочки петрушки
- 2 палички селери
- 1 склянка води
Підготовка
- Витягніть лимонний сік.
- У блендер або міксер додайте очищений і подрібнений селера і петрушку.
- Додайте склянку води і обробляйте до отримання однорідної суміші.
- Якщо вам подобається більше рідини, додайте більше води, якщо ви віддаєте перевагу гущі, додайте гілку селери.
- Після змішування додайте лимонний сік і випийте отриманий сік.
Щоб помітити його наслідки, приймайте цей очищуючий та схудючий сік натщесерце та перед вечерею 2 тижні. В цей час необхідно припинити лікування, щоб організм міг добре обробити всі зміни і без проблем усунути відходи, але після тижневого відпочинку ви можете повторити це лікування.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Ми запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Сік лимона і петрушки для схуднення - дуже ефективний, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.