Якийсь час у всіх нас був зелений чай. Його приємний смак та корисні для організму властивості змусили не одного включити його у свій щоденний раціон. Але, Чи знаєте ви, як пити зелений чай, щоб схуднути? Ми збираємось пояснити, чому цей вид чаю ідеально підходить для відновлення ваги здоровим і дуже природним способом.
ЯК ПИТИ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ, ЩОБ Схуднути: ВЛАСТИВОСТІ ЧАЮ
Цей стимулюючий напій (має теїн) є відмінне природне спалювач жиру завдяки своїй термогенній здатності. Це означає, що вживання зеленого чаю змушує швидко худнути, оскільки це підвищує температуру тіла, прискорює клітинний метаболізм і, отже, виводить більшу кількість жирової тканини.
Фактично, дослідження, проведене в Папському католицькому університеті Ріо-Гранде-ду-Сул, це визначило вживання зеленого чаю ефективно для схуднення, зменшення індексу маси тіла та окружності талії . Тобто ефективно пити зелений чай для схуднення живота, оскільки це допомагає спаленню жиру бути швидшим та ефективнішим.
Катехін, антиоксидант, який має ця рослина, Це також допоможе нашому тілу посилити метаболізм клітин і, отже, швидше та ефективніше спалювати жир. Словом, як заявляє Європейський медичний інститут ожиріння, зелений чай зменшує нашу природну здатність засвоювати жир .
Катехін - це не тільки ідеальна термогенна добавка, але також, не включає жодного типу серцево-судинного ризику, що ставить його в набагато більш відповідне положення, ніж інші речовини, що спалюють жир.
З іншого боку, тим людям, які страждають від затримки рідини, зелений чай рекомендується застосовувати для цього велика сечогінна здатність . Ця характеристика сприяє виведенню токсинів, що допомагає схуднути здоровішим способом.
користь від зеленого чаю
Само собою зрозуміло, що багато експертів вважають зелений чай напоєм вічної молодості, і його користь незліченна завдяки кількості поніфенолів та антиоксидантів, які роблять зелений чай одним із найкращих допоміжних засобів для нашого фізичного, розумового та, звичайно, тілесне здоров’я. Дещо користь від зеленого чаю є:
1.Значно знижує ризик розвитку раку: Це далеко не означає, що це протираковий засіб, але це може допомогти запобігти цій хворобі.
2.Допомагає затримати старість: Як це нормально, ми всі рано чи пізно старіємо, але якщо ми зможемо хоч трохи затримати старіння ... Ви не спробуєте
3. Профілактика деяких серцево-судинних захворювань: один з основні переваги зеленого чаю Саме велика кількість антиоксидантів у ньому допомагає регулювати рівень шкідливого холестерину в крові.
4.Допомагає зміцнити кістки: Ще однією перевагою зеленого чаю є наявність у ньому фтору, який допоможе покращити щільність кісток хребта та стегна, серед іншого.
5. Поліпшити нашу пам'ять: Хоча це здається неймовірним, він допомагає генерувати більше нейрональних клітин, тому ще однією з переваг зеленого чаю є покращення когнітивних функцій та області мозку, яка обробляє короткочасну та довготривалу пам’ять. Неймовірно правда?
6. зменшити стрес: І це ... Хто сьогодні не страждає від стресу? Завдяки своїм антиоксидантним властивостям та амінокислоті, яка називається L-теанін, вони матимуть ефект розслаблення, але не викликаючи жодної сонливості.
7. Профілактика деяких загальних захворювань: Дослідження кількох університетів показали, що катехін може допомогти в боротьбі та зменшити ризик захворювань серед таких загальних захворювань, як грип та застуда.
8. Це полегшить алергію: Ті з нас, хто страждає алергією, знають, наскільки це погано. Завдяки епігалокатехінгалату, одному із компонентів зеленого чаю, він допоможе активувати захисні механізми від тих злоякісних і неприємних клітин, які змушують нас страждати від сезонної алергії.
Як ви бачите, вони є численні переваги зеленого чаю, І їх можна назвати ще багато, але, безсумнівно, ви отримаєте уявлення про те, що може допомогти нам покращити наше життя в цілому. Принаймні спробуйте.
Де купити зелений чай?
Хоча це здається неймовірним, зелений чай є в третє місце серед найбільш споживаних напоїв у всьому світі І це, як не може бути інакше, завдяки його фантастичним властивостям і перевагам, серед яких ми виділяємо його високий вміст антиоксидантів які корисні для кожного з органів нашого тіла. Ми говоримо про одну з розглянутих суперпродуктів нашого покоління.
Цей знаменитий зелений чай можна приймати у вигляді настоїв, в капсулах або поєднуючи їх з іншими продуктами.
Ми провели глибоке дослідження найкращих якісних та цінових продуктів, які, як ми сподіваємось, допоможуть вам прийняти рішення.