Відповідно до цілісного підходу всі фізичні симптоми можна простежити до духовних, духовних причин. Таким чином, крім надмірного споживання калорій та певних фізичних характеристик (наприклад, генетичні та гормональні проблеми, порушення обміну речовин), за появою небажаних жирових прокладок часто виникають психічні проблеми.
Цілісно, ожиріння часто асоціюється з відсутністю безпеки, стабільності, любові та визнання.
Надмірна вага з любовного голоду
Часто через відсутність визнання, уваги та любові ми придушуємо своє мучне бажання їсти.
Напевно ви переживали, що якщо вам було сумно або ви відчували, що світ змовився проти вас, як добре загорнутись у м’яку ковдру і пожувати (… або дві) велику плитку шоколаду або торта (… або обох).
їжа була одним із перших джерел радості, з яким ми познайомились ще в дитинстві. «Повний животик, чистий пелюс» означав настільки глибоко закріплене благословенне почуття радості та задоволення, що, дорослі, ми все ще підсвідомо прагнемо до їжі, потрапивши в неправильний хід.
Якщо батьки їжі a як засіб винагороди і покарання ("Якщо ти хороший, ти отримаєш шоколад!", "Ти був поганим, сьогодні вечері немає!"), Це могло легко стати символом любові, тому, якщо ми не отримуємо достатньої уваги, ми ' Втішатимемось їжею.
З іншого боку, є ті, хто тікає їсти, бо маленька дитина замовчувала його батьківською їжею, незалежно від проблеми. Таким чином їдять вид проблема, напруга і нудьга це стало тим, з чим вона навіть бере участь у разі емоційного напруження, стресу або нудьги.
Надмірна вага як самозахисний щит та інструмент відриву
Відсутність внутрішньої стабільності та почуття захищеності часто виникає через те, що ти маленька дитина ми не навчилися малювати наші особисті межі і як встановлювати межі або нам самим, або іншим людям.
Якщо наше почуття безпеки слабке, тоді ми відчуваємо, що не можемо впоратися з новинками та проблемами, що виникають внаслідок змін. Вони сповнені страху перед небезпекою життя. Ми почуваємось слабкими, вразливими та вразливими. Ми відчуваємо себе нездатними вплинути на світ, ми не маємо впливу на події, ми не можемо контролювати речі. Проблемою є не лише самоствердження, рішучі дії, вияв власної волі та інтересу, але захист і встановлення меж для іншого, кажучи «ні».
Тому що ми не в змозі захиститися від власних внутрішніх сил надмірні вимоги, образи, приниження, плітки та скарги на нашу стать, отже ми будуємо захисний щит навколо себе з жирових прокладок, і за цим ми приховуємо свою чутливість, свою вразливість.
Ми ідентифікуємо себе як те, що знаходиться всередині мого тіла, я - те, що є зовні - це світ. Іноді ми відчуваємо лише те, що у нас є кордони - там, де вони залишаються наодинці, і їм не боляче - якщо ми розділені, ми збільшуємо відстань між собою та світом. Якщо це відбувається не від внутрішньої духовної сили, то на фізичному рівні ми збільшуємо свої межі, страждаючи зайвою вагою. Це часто "працює так добре", що через ожиріння ми навіть не можемо встановити контакт, коли хочемо.
Там, де у вас надмірна вага, ви незахищені
Хоча ожиріння впливає на весь організм, у багатьох з нас відкладення зайвої ваги концентрується на певній ділянці тіла. Яка частина нашого тіла страждає ожирінням, виявляє, де ми слабкі, невпевнені в собі, де ми відчуваємо себе вразливими, вразливими.
THE шиї з'являється, щоб запропонувати проблему спілкування. Хто а живіт набирати вагу, воно воює з емоціями, інстинктами та задоволеннями. Хто а до дна набирає кілограми, має проблеми з наполегливістю і самоствердженням, поки хто стегна набирати вагу, її прогрес, розвиток витривалості викликає труднощі.
Хоча не юридичне, але цікаве явище, яке a чоловіки, як правило, відмовляються від пивного пива, тоді як жінки схиляються до нижчої інвазії. Чоловіки вже як маленькі хлопчики дізналися, що сильні, сміливі чоловіки не скиглить і не говорять про почуття, вони не здаються слабкими. Ми, жінки, і як маленькі дівчатка, чули, що ми добрі, турботливі, емоційні, бо це є жіночим, тоді як вираження гніву, добровільної поведінки, сильних інтересів та пропаганди - це жорстоке, руйнівне, чого не варто маленькі дівчатка.
Як підняти боротьбу на духовному рівні з кілограмами?
Виробити правильні харчові звички! Їжте свідомо і із задоволенням, бажано регулярно в один і той же час або невеликими порціями. Не набивайте їжу під час бігу, а вкажіть спосіб їжі, наприклад: накрийте стіл.
Шукайте інші джерела насолоди! Балуючий масаж, поїздка разом з друзями, придбання гарної сукні чи аксесуара або відвідування культурної програми також можуть бути задоволенням, задоволенням та стимулом дотримуватися дієти чи дієти.
Прийміть своє ожиріння, свою зайву вагу! Знаєте, початок будь-яких змін починається з прийняття. Але ви точно не помирилися зі своїми жировими прокладками, тож це буде найскладніше: оскільки ви хочете від них позбутися, не дозволяйте їм закриватися. Тим не менше, спробуйте розглядати їх як тимчасовий рятувальний пояс, який досі захищав і захищав вас. Подякуйте своїм зайвим кілограмам за те, що ви були до цього часу, та заявіть, що вони вам більше не потрібні, оскільки ви захистите себе іншими способами.
Знайдіть і розробіть інший спосіб захистити себе! Встановіть свої межі! Подумайте, що ви більше не приймаєте від інших, що вас ображає, і висловіть неприйняття усно, усно в цій ситуації. Запишіть кілька вражаючих невдач, аргументів, якими ви можете розібрати інші.
Вас також можуть зацікавити:
Попередній допис у блозі стосувався відповіді на різні, часом суперечливі очікування ...
У дитинстві ми придбали набір рис, навичок виживання та поведінкових механізмів, щоб визначити, невідоме чи ...
У повідомленнях читачів до попереднього болотного допису виникла проблема, яка, на мою думку, виникає у багатьох із нас, коли…
- З Насі проти фунтів - Блікк
- Я, 5 1 бомбозахищений наконечник на Різдво плюс фунт проти Fat Burning Fighters
- Як дитина, яка глистам потрібно пити від кишкових глистів nlc
- Проти еректильної дисфункції Ось засіб, який працює у 90% чоловіків, Еректильна дія простати
- Що робити проти головного болю Природні методи проти болю