Ми вже дали кілька порад щодо уникнення ожиріння взимку, тепер ось продовження

вага

7. Уникайте витратних матеріалів!

Хороші споживчі товари не заборонені, і навіть можуть допомогти почати втрату ваги, але тривале використання стає звичною. Тож якщо б ми спробували щось подібне, давайте робимо двотижневу перерву кожні шість тижнів. Не використовуйте ефедринвмісні засоби. Хоча це ефективний споживчий продукт, він не випадково включений до допінгового списку, він також має жорсткі побічні ефекти, може значно пошкодити їх організм, а результат, досягнутий за допомогою нього, далеко не стабільний.

8. Шукайте воду!

Завдяки сидячій роботі та розумовій концентрації ми часто зневоднюємось, ми помилково переживаємо це як голод і намагаємось вирішити це за допомогою їжі.

9. Їжте лужно!

Це не тільки оздоровить наше травлення і почуватиметься краще майже відразу, але і наш голод вщухне.

Ознайомтесь також з іншими порадами!