Клуб дієт і способу життя Babes!

фруктовий салат
Повільно закінчуйте зима, але, на жаль, все ще лише з цитрусових ми можемо поласувати, хоча наше тіло все частіше затримується свіжий овочі, весна, літні фрукти після.

Справжнє a зима фрукти також дуже смачні фруктовий салат ми можемо зробити те, що я зазвичай роблю для сніданку Я їм, але ми можемо це споживати на обід є.

Зимовий фруктовий салат

  • 20 дкг яблук
  • 20 дкг апельсина
  • 20 дкг ківі
  • 10 дкг бананів
  • На смак це натуральний підсолоджувач та свіжовичавлений лимонний сік
  • 2-3 листочки м’яти

Як це зробити ?

THE фрукти очищений, без кісточок і крихітний кубиками або обручі вирізати. Покласти в миску посипаємо зі свіжовичавленим лимонним соком, приправлений з натуральним підсолоджувачем, посипати з подрібненим листям м’яти. Обережно обертаємось і ми навіть можемо його з’їсти, але нехай трохи постоять в холодильникуn, щоб добре поєднати смаки.

Рецепт розрахований на 4 людини, на порцію: 86 Ккал і 18,2 г вуглеводів.