Медичні проблеми

Запор

Запор, досить часта проблема серед дітей, зазвичай виникає через те, що дієта дитини не включає достатню кількість рідини та клітковини, або це може бути пов’язано з іншими факторами в їх оточенні.

Дитина вважається запором, коли у неї було менше трьох випорожнень за тиждень; коли кал має тверду суху консистенцію і занадто великий за розміром; або коли дитині важко нормально рухатись животом.

Запор, як правило, не викликає занепокоєння - його можна запобігти, а у багатьох випадках можна вилікувати здоровим харчуванням та привчанням дитини до фізичних вправ.

Причини запорів

Найчастіше запори шкільного віку спричинені дієтою, яка не включає достатню кількість води та харчових волокон, що допомагає кишечнику нормально рухатися. Діти, які харчуються типовою дієтою швидкого харчування, з високим вмістом жиру, такого як гамбургери, картопля фрі та безе, та рафінований цукор, такий як цукерки, печиво та солодкі газовані напої, можуть частіше страждати запорами.

Іноді такі ліки, як антидепресанти та ліки, що застосовуються для лікування дефіциту заліза, можуть викликати запор. У немовлят запор може виникати, коли вони переходять з грудного молока на дитячу суміш або коли вони починають їсти тверду їжу.

Майте на увазі, що діти часто уникають відвідування туалету, навіть коли це потрібно. Як правило, діти уникають цього типу надзвичайних ситуацій, оскільки вони не хочуть переривати веселу гру, користуються ванною кімнатою, відмінною від тієї, яка є вдома, або тому, що їм доводиться просити дорослого дозволити їм ходити до туалету звідки б вони не знаходились. . Коли вони ігнорують це бажання, піти до ванної після цього буде складніше.

Стрес також може спричинити запор. Діти страждають запорами, коли їх щось турбує, наприклад, відвідування нової школи або коли вдома є проблеми. Дослідження показують, що емоційний дистрес може впливати на нормальну роботу кишечника, викликаючи запор та інші захворювання, такі як діарея.

Деякі діти страждають запорами через стан, який називається синдромом роздратованого кишечника або СРК, який може виникнути при вживанні певної їжі, яка його спричиняє, наприклад, жирної або гострої їжі. Дитина з СРК може страждати запорами або діареєю, а також болем у животі та метеоризмом.

У рідкісних випадках запор є симптомом іншого захворювання, тому повідомте лікаря вашої дитини, якщо ваша дитина продовжує мати проблеми або якщо запор триває протягом 2 - 3 тижнів.

Симптоми запору

Пам'ятайте, що кожна дитина має різні звички, коли справа доходить до усунення. У дитини, яка не ходила в туалет щодня, не обов'язково запор. Одна дитина може відвідувати туалет тричі на день, а інша - кожні три дні. Взагалі, дитина вважається запором, коли вона ходить у туалет менше, ніж звикла.

Ваша дитина може скаржитися, що вона почувається ситою або метеоризмом, або може сказати, що боляче випорожнення кишечника, або що йому доводиться застосовувати велику силу, або у нього трохи крові на туалетному папері.

Справитися із запорами

Ви можете вжити таких запобіжних заходів щодо цього:

Переконайтеся, що ваша дитина п’є більше рідини. Запропонуйте достатню кількість води та інших рідин, щоб стілець легко рухався по кишковому тракту. Кількість рідини, яка потрібна вашій дитині, залежить від її віку та активності. Більшості дітей шкільного віку потрібно від 3 до 4 склянок води на день. Якщо у вашої дитини виникає запор під час переходу з грудного молока на тверду їжу, ви можете спробувати давати йому кілька унцій соку чорносливу щодня. Якщо запор триває або якщо він є причиною стресу у вашої дитини, це може бути пов’язано із проблемами зі здоров’ям, і бажано звернутися до лікаря.

Переконайтеся, що ваша дитина їсть більше клітковини. Волокнисті продукти, такі як фрукти, овочі та цільнозерновий хліб, можуть запобігти запорам. Клітковина не може засвоюватися, тому вона допомагає очистити кишечник, переміщуючи стілець. Дієта з великою кількістю жирної, цукристої або крохмалистої їжі може уповільнити дефекацію. Клітковина не повинна бути їжею, яку не люблять ваші діти: Спробуйте їсти яблука, вівсянку, апельсини, банани, печену картоплю та попкорн.

Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатню кількість фізичних вправ. Фізична активність стимулює кишечник здійснювати свої рухи, тому заохочуйте дитину до фізичних вправ. Це може бути щось таке просте, як гра в м’яч, їзда на велосипеді чи маленька гра в баскетбол.

Розробіть регулярний графік прийому їжі. Оскільки вживання їжі природним чином стимулює роботу кишечника, регулярне вживання їжі може допомогти вашій дитині розвивати рутинні рухи живота. Якщо потрібно, заплануйте сніданок трохи раніше, щоб ваша дитина могла спокійно відвідувати туалет перед тим, як піти до школи.