порадуєте

Наш організм часто знає, що йому потрібно. Ось чому взимку ми навіть не замислюємось про вживання дині, а навпаки, взимку нам подобається печінка гастани, яка нам, мабуть, не сподобалася б влітку.

Червона диня - це лише той овоч, який влітку для нас чудовий смак, і ми їли б його щодня. Ми говоримо так. Не соромтеся пригощатися цим щодня. Робіть своє тіло дуже добре. Ви зовсім не наберете вагу, тому що червона диня містить лише 29 калорій в 100гр. Він містить близько 90% води, тому легко засвоюється, і в той же час забезпечує енергію для метаболізму та травлення безперервно. Окрім води, він містить незначну кількість вітамінів групи В і С, вуглеводів, білків, клітковини, кальцію, натрію, магнію, заліза, антиоксидантів, кислот, флавоноїдів та клітковини.

Однак, крім чудового смаку, я також маю велику кількість сприятливих впливів на наш організм. Його найвідоміші ефекти включають такі речі, як зниження артеріального тиску, зменшення набряків або усунення грибкових шкірних інфекцій.

Влітку у нас буде добре в душі, і для нашої шкіри червона диня є чимось подібним. Якщо ви страждаєте від сухості шкіри або менше п'єте, ваша диня буквально сподобається. Соковиті літні фрукти та овочі містять інгредієнти, які надають шкірі зволоження та відновлюють втрачену стійкість.

У 180 грамах кавуна на десяту частину припадає 20% добової потреби у вітаміні С, який допомагає будувати та підтримувати колаген у шкірі. Крім того, він також містить бета-каротин, який допомагає запобігти пошкодженню шкіри від сонячних променів.

Ще одним ефектом червоної дині є на нашому судні. Особливо, коли він добре визрілий і солодкий. Причиною є захист судин і зниження ризику інсульту майже на 20%. Деякі дослідження показали, що люди з найвищим рівнем лікопіну рідше переживають інсульт. Це потужний антиоксидант лікопен, який червона м’якоть насправді містить у великій кількості.

Однак ефекти ліпокену мають більш широкий спектр дії. Він зміцнює імунну систему, може прогнати застуду, і деякі дослідження показали, що він допомагає знищити клітини пухлини. Диня просто очищає людський організм і звільняє його від вільних радикалів, які можуть утворювати сарапати в організмі. Перевага полягає в тому, що диня тримається в холодильнику сім днів, що трохи зменшує кількість лімфоцену, але вживати її можна щодня і тривалий час.