злити

  • лляного насіння
  • клітковина
  • стимулятор травлення
  • споживчі практики
  • видалення накипу з їжі
  • Дієта

Здавалося б, незначне насіння льону - Linum usitatissimum - повинно входити у вашу жилку.

Хоча він сам по собі не має великого значення для задоволення, він є справжнім чудодійним засобом для схуднення, який навчає шлаків.

Шлакове лляне насіння

Крихітне лляне насіння потрапляє в кишковий тракт, вбирає рідину, набрякає, стає слизьким на поверхні і стимулює прогресування їжі в кишковому тракті.

І якщо всього цього було недостатньо, він також має дуже високий вміст клітковини: він містить майже 40 грамів клітковини на 100 грамів. Добре розбити його в ступці перед споживанням, щоб клітковина легше утилізувалася і - при споживанні достатньої кількості рідини - вимивала відходи, що застрягли в кишковому тракті, що заважає належному всмоктуванню поживних речовин.

Тож дайте мені 1,5 фунта на тиждень із цим!

Попрощайтеся з відходами!

На відео нижче Ірена Тарнай дієтолог розповідає про роль збагаченого клітковиною харчування.