Також відома як лимонадна дієта, Master Cleanse набирає популярності, і багато людей розливається по платформах соціальних мереж, щоб побачити, наскільки вона ефективна, але про її небезпеку мало говорять.

близько

Ми також хочемо написати про ваші негативи зараз, щоб ви знали, на що збираєтесь врізатись. Зрештою, ваше тіло важливіше, ніж піддавати здоров’ю ризик для лікування.

З чого складається ця дієта Master Cleanse?

Ви не можете їсти тверду їжу протягом мінімального 10-денного курсу, ви можете приймати що-небудь у свій організм лише у рідкій формі. Ми вже писали про лікування натще, при належній увазі, за допомогою смузі, багатого багатьма поживними речовинами, ці очисні процедури можуть бути ефективними протягом дня-двох, але вони неефективні у формі дієти.

Однак ця програма набагато жорсткіша, ніж середній режим голодування. Не можна їсти нічого, крім лимонаду, приправленого кленовим сиропом, лимонним та кайенським перцем, солоною водою та проносними чаями. Точно в кількостях нижче.

Сніданок

На сніданок випийте один літр води кімнатної температури, в якій розчиніть дві чайні ложки йодованої морської солі. Вживаючи все це на голодний шлунок.

Протягом дня

Протягом дня випивайте мінімум шість склянок лимонаду, приготованого наступним чином: в літрі води змішайте дві столові ложки лимонного соку і дві столові ложки кленового сиропу, а потім додайте крихітну щіпку кайенського перцю. Крім того, можна пити лише просту воду і порожній м’ятний чай.

Вечеря

Називати вечерю може бути перебільшенням, але дієта призначає трав’яний чай із проносним перед сном.

Робіть це вперше вранці, і кілограми швидше зникнуть: 5 супер питної води на весну

Вплив лікування на ваш організм

Ваш організм повністю виснажений, але тим часом немає достатньої кількості вітамінів, мінералів та мікроелементів. Хоча кленовий сироп дає вам всю енергію, ви все одно будете дуже слабкими під час лікування, і побоюються, що через десять днів ви будете настільки голодні, що спробуєте компенсувати своє виснаження переїданням.

Дуже важко зосередитись на голоді, але навіть ті рухи, які ви робите як невід’ємну частину життя - як, наприклад, підйом на другий поверх - впадуть на вас. Не кажучи вже про те, що ти станеш набагато дратівливішим.

Тобто, крім того, що ви піддаєте своє тіло надмірним стресам, вам легко доведеться зіткнутися з ефектом йо-йо в період після лікування. І останнє також погано впливає на ваше здоров’я чи форму. Натомість вибирайте здорову дієту повільної дії, яка забезпечує всі поживні речовини, необхідні вашому організму.