лише

  • дієти
  • втрата ваги
  • вуглеводів
  • вуглеводне розгойдування
  • метод
  • спалювання жиру
  • застою
  • Дієта

Це може дратувати, коли людина тривалий час сидить на дієті і на ній залишається всього кілька кілограмів, але язик, що врівноважує, просто не рухається.

Якщо вага тижнів затримується, а ваги демонструють лише додаткові 3-5 фунтів, вуглеводне розгойдування може забезпечити рішення для відновлення втрати ваги.

Що таке вуглеводне розгойдування?

Качання вуглеводів рекомендується професіоналами для серйозної дієти, коли той, хто харчується, знає кількість і пропорції поживних речовин, білків, жирів, вуглеводів та калорій. Гойдати вуглеводи не рекомендується тим, хто сидить на дієті, непослідовний і має шахрайські дні, оскільки без дефіциту калорій більше вживання вуглеводів також не гарантує втрати жиру.

Суть качання вуглеводів полягає в тому, що рекомендується більш високе споживання вуглеводів кожні чотири дні до кінця дієти, з метою відновлення обміну речовин, який сповільнився від дефіциту калорій і тривалого голодування до нормального стану. Правильне функціонування метаболізму має важливе значення для того, щоб організм правильно переробляв прийом їжі. У цьому випадку ви говорите організму, що голоду немає, тому організму не потрібно переходити в резервний режим, ви можете продовжувати худнути, зменшуючи споживання калорій.