окружність

Позбудьтеся зайвих сантиметрів за допомогою цього домашнього обгортання.

Трав'яні обгортання використовувались десятиліттями, але набули популярності, особливо у 1980-х і 1990-х. Вони використовуються для розслаблення та лікування та пом’якшення шкіри. Але вони також можуть допомогти вам схуднути. Обгортання можуть викликати потовиділення в обробленій зоні, що призводить до втрати води. Хоча це означає, що ефект тимчасовий, він може допомогти вам скинути кілька кілограмів безпосередньо перед особливими подіями.

Домашнє обгортання для схуднення

Хоча в більшості обгортань використовуються трави, глини та олії для заспокоєння шкіри та підвищення пружності, дивовижним інгредієнтом цього обгортання є ментолова мазь. Ментол активує шкірні датчики, які реагують на холод. Коли нервові закінчення відчують, що зовнішня температура падає, ваше тіло почне посилено працювати, щоб підтримувати більш високу температуру. Дослідження показують, що охолодження дійсно спалює жири.

Для цього обгортання вам знадобиться ментолова мазь, камфора, харчова сода і трохи спирту. Не використовуйте ментолову мазь самостійно, оскільки занадто велика кількість ментолу може дратувати або опікати шкіру, тому краще додати столову ложку камфори, яка трохи зігріє шкіру. Харчова сода та спирт можуть допомогти розбавити суміш.

Розведіть ментолову мазь, щоб вона могла легко поширюватися, але вона не надто рідка, і наносити її на проблемні ділянки. Потім оберніть їх у кілька шарів фольги. Якщо ви хочете стежити за професійними терапевтами, нехай обгортання працює приблизно 30 хвилин. Потім промийте область і зволожите лосьйоном для тіла або кремом.

Пам’ятайте, що втрата ваги від води є лише тимчасовою. Щоб досягти постійної втрати ваги, важливо дотримуватися здорового, збалансованого харчування та щоденного режиму тренувань.